例假少最好在医生的指导下口服一些调理月经的药物来进行调理。引起月经少的原因有很多，如果内分泌紊乱或者是妇科炎症过度紧张过度熬夜都会导致月经量少，最好去医院做一个腹部彩超检查明确病因以后对症治疗，一定要多注意身体的保暖，千万不要吃一些凉性的食物，一定要注意劳逸结合。