[回答] 要注意生活饮食的调理，注意放松心情，避免熬夜疲劳的情况，在饮食方面可以多吃新鲜的青菜和水果，特别是富含维生素C的食物，有助于改善皮肤的代谢。

[回答] 牙石一般采用超声波洗牙，是针对清除牙齿结石的部分。自己可以刷牙，刷牙是日常的生活保健，用牙线、牙签或者间隙刷等这些邻面的清理工具，能够清除邻面的牙石。

[回答] 可以采用激光祛斑，更加快速。激光去斑是利用治疗仪器所发射的激光顺利地穿透病损部位肌肤，进入病损区域，对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下就会发生改变，然后随着人体新陈代谢功能排出体外，达成消除斑的目的。

[回答] 色斑可以发生在身体皮肤的任何部位，常常是因为皮肤色素的沉着所导致，治疗色斑主要有药物疗法、物理疗法、手术疗法等。药物治疗是比较普遍的方法，可以选择药物来遮盖色斑，并起到治疗和缓解色斑的作用。手术治疗主要包括冷冻疗法、激光治疗等，大多数患者经治疗后可使色斑变淡或消失。

[回答] 在脸上出现色素斑的时候，最主要的就是它的治疗方法，因为治疗方法比较多，比如说使用一些祛斑之类的化妆品，或者是使用祛斑之类的药品，还有就是直接使用激光都是可以进行治疗的，再就是一定要防止雀斑的复发。

[回答] 去除血斑要合理运动，要少吃刺激性的食物。用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散。多喝水、多吃蔬菜和水果祛斑首先要改善作息饮食和精神状态。

[回答] 激光祛斑效果更好，更加快速。激光去斑是利用治疗仪器所发射的激光顺利地穿透病损部位肌肤，进入病损区域，对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下就会发生改变。

[回答] 牙斑主要是因为细菌性长期的附着在牙齿表面所造成的，和不良的生活饮食习惯都是有关系的。而牙斑去除的方法包括机械性清除法和化学清除法，比如可以选择正确的刷牙方式，如巴氏刷牙方式，持续一段时间，就会有一定的效果，同时在刷牙的时候适当的添加柠檬汁，这样可以有效的帮助去除牙斑。另外，一定要定期的洗牙，一般建议每年洗牙两次，这样也可以有效的帮助去除牙斑。

[回答] 保持面部的清洁卫生，不要用手挤弄鼻部，养成良好的个人卫生习惯，不要抽烟喝酒，适当的多锻炼，提高自身的免疫力，饮食上清淡饮食。

[回答] 鼻子的白头可以使用痤疮挤压器挤出，但也可能复发，在挤出白头后，再配合药物治疗，通常可以抗菌类药物涂抹，口服药可以使用抗菌消炎类药物，也可以使用中成药，口服清热解毒、活血化瘀类药物，外用清热燥湿、收涩止痒类药物外敷。