[回答] 气虚病人的锻炼是以有氧运动为主，可以很好地调整气血，健脾胃，以达到固本培元，使身体强壮的目的。气虚病人可以从事一些消耗能量比较轻的运动，比如瑜伽、气功，时间由短到长，开始可以坚持十到十五分钟，后期可以延长到一小时到一个半小时。随着运动量的增加和运动效果的显现。

[回答] 重度脂肪肝可通过游泳和慢跑以及打篮球等锻炼，重度脂肪肝的锻炼方法通常时间不宜过长，也不能做一些剧烈的运动，否则会导致肌肉酸痛的情况，在锻炼的时候应该根据自身的情况。平时在饮食上应该吃一些低脂肪的食物，可以缓解脂肪肝的情况。

[回答] 首先是药物治疗，要通过保护肝细胞、降脂类药物以及抗氧化剂等进行。其次是提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食并且需要适当增加运动，优先有氧运动，比如走路、骑行车、游泳等等。

[回答] 脂肪肝是由于脂肪细胞在肝脏的过度囤积造成的，从锻炼上来说，主要是进行一些有氧运动。有氧运动主要是消耗脂肪，包括跑步、游泳、自行车。相对年轻的患者可以跑步，慢跑或者控制在一定速度范围之内。体重较重的患者可以选择游泳。

[回答] 脂肪肝首先要选择当地正规医院去检查，检测出其病因，对因对症的治疗。锻炼的话可视自己体质选择适适合的运动项目。从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。比如慢跑，竞走，太极，打球，游泳，等有氧运动。

[回答] 脂肪肝患者主要要改变生活习惯，要注意合理的膳食，要以素为主，多吃新鲜的水果，蔬菜，减少高热量，高脂肪的摄入，尤其不要吃动物内脏，油炸食品、膨化食品等食物，要养成良好的生活习惯，吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。可以适当参加户外运动，控制体重，避免食用不必要的药物。

[回答] 脂肪肝的人不能吃一些含有脂肪比较多的食物，或者是过于油腻的食物，也不可以经常喝酒，因为酒精里面含有的热量比较多，可能会对肝功能带来影响。如果患有脂肪肝，在调理饮食的同时还要参加锻炼，尽量避免身体过度肥胖，以免影响到正常的肝功能。

[回答] 运动消除脂肪肝，可每天坚持跑步，或进行其他一些球类运动，再服用护肝片，降脂保肝，改善肝功能，可以有效促进肝细胞脂质代谢，脂肪肝的治疗需要积极运动的在配合保肝药物。

[回答] 腰痛的人在锻炼的时候应该要注意腰部的力度，不可过度的做剧烈的运动，可能会引起腰部疼痛，尤其是可以做伸拉运动，应该要在一定的范围之内，要坚持10秒左右，然后再恢复正常姿势。刚开始锻炼可能觉得腰酸背痛，但是应该要逐渐的减少锻炼的时间，循环渐进的增加。

[回答] 脂肪肝锻炼方法以有氧运动为主，且要循序渐进，不可太过剧烈，开始时可慢跑，逐渐加量，脂肪经过代谢后会越来越少，同时控制饮食进行配合。另外还需要根据肝脏功能决定是否需要药物治疗。