[回答] 补气血煲乌鸡汤比较好，气血差有可能会出现头晕目眩，或者是出现身体倦怠，盗汗，厌食，偏食等情况，有可能还会出现唇色蛋白，神情乏力，如果出现了气血不足的情况，可以在医生指导下通过使用血补气补血的药物来进行治疗，也可以通过使用驴胶补血颗粒来进行缓解。

[回答] 补气血党参鸡汤是不错的选择。做法是将鸡肉放开水入焯出血沫后备用，然后把枸杞，大枣，党参，用清水冲洗干净。砂锅内放水，将鸡肉放入有温水的砂锅后放入枸杞，再放入党参，放入大枣。慢炖两小时就可以喝汤吃肉了。

[回答] 女性出现气血亏虚时常出现面色发白、气短乏力、腰膝酸软、手脚怕凉、头晕心慌等症状。可以通过改善饮食结构来调理身体，可以用猪蹄、大枣、山药、枸杞子炖汤来食用，以补充营养，增强身体免疫力。如果有心烦、失眠症状的，可以用百合、莲子、薏米煮粥以健脾养心安神。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激油腻食物。平时注意保持充足的睡眠，保持心情愉悦。

[回答] 月经结束以后想要补充气血用黄芪煮鸡吃，当归红枣银耳汤，对于补充气血是有效果的。多吃有补血作用的食物，比如桂圆、阿胶、糯米、花生、桑葚等，都是女性补血补气的佳品。如果是体质虚寒的女性，可以在经期适当的进补。月经期一定要注意保暖，月经来潮干净以后都要注意加强营养。

[回答] 女性出现气血亏虚时可以用猪蹄、大枣、山药、枸杞子炖汤来食用，以补充营养，增强身体免疫力。如果有心烦、失眠症状的，可以用百合、莲子、薏米煮粥以健脾养心安神。

[回答] 女人可以煲一些红枣莲子汤，或者是喝一些红豆山药粥，枸杞排骨汤都可以起到补气血的效果。如果出现了气血不足会导致脸色发白或者是出现浑身乏力现象。也可以通过补血口服液的方法来进行治疗，可能是因为营养跟不上的原因所引起，或者是长时间贫血引起。

[回答] 补气血可以吃山药枸杞粥、红豆粥、红糖姜汤水、阿胶粥、鱼汤等食物，能够很好的补充气血。气血不足可能会出现头晕、身体无力、脸色苍白、睡眠质量不好的情况，一定要及时的进行补充，严重的也可以服用人参当归来进行调理，一定要保证充足的睡眠时间。

[回答] 炖鸡的时候可以加一些当归和枸杞或者是大枣等都有一定的补气血的作用。如果出现有气血虚弱的情况下，可以运用这些进行炖一些乌鸡汤喝，有利于病情的恢复和好转，也可以适当的加用一些阿胶等共同进行应用，这样效果会更好一些，同时还是要做到饮食的多样化，才有利于促进气血的恢复。

[回答] 鸡炖汤的时候加上人参，香菇，红枣，枸杞，当归，黄芪，熟地黄，生姜这些中药补气血的效果会很好。补气血的鸡汤千万不要使用大葱，大蒜，如果怕有腥气味，可以使用料酒去味。

[回答] 喉咙痛的时候可以熬冰糖梨水喝，这样能够减轻喉咙痛的症状。或者熬点白萝卜加白菜疙瘩，这样也能够起到清热解毒泻火的作用，能够缓解喉咙疼痛的症状。有喉咙疼痛的时候，应该注意不要吃辛辣刺激性的食物。不要吃烧烤之类的，注意不要吃上火的食物，否则的话会容易加重喉咙疼痛的症状，应该注意清淡饮食。