[回答] 水可以说是人类最重要的物质之一，人体的大部分都是由水构成的，多喝水对人体是非常有好处的，可以补充人体必需的水分，而且有利于稀释血液，促进新陈代谢，对于皮肤的保湿，润泽养颜有很好的作用。

[回答] 清晨刷完牙，喝一杯温水可以补充夜间身体流失的水分，能够清洁肠道，排除宿便，有排毒通便，预防肠道疾病的作用，还可以降低血粘度，预防心血管系统疾病。饭前30分钟之前喝水，可以增加消化液，起到促进消化的作用。经常喝水，可以利尿排毒，补充水分，能够起到排毒养颜的作用，使皮肤更加水润嫩白，减少皱纹，使身体更加健康。

[回答] 坚持适量的喝水可以帮助人体调节动脉血压，使身体保持充足的水分有利于人体降低动脉血压，并可以预防血压不平衡引起的中风，心脏病，心衰等心脑血管疾病的发生。饭前喝水可以使人的食欲下降，有利于人体的减肥瘦身。

[回答] 新生儿多喝水可以促进新陈代谢，预防感冒。改善便秘，很多宝宝奶粉喂养，不喜欢喝水，会出现大便干的症状，多喝水会缓解便秘。乳喂养或者奶粉喂养的宝宝，在喂奶过后给宝宝喝少量的水，可以保持口腔卫生。

[回答] 晚上喝水可以降低人体的血糖浓度同时也可以补充夜间细胞所需要的水分。有助于睡眠和体内毒素的代谢，晚上最好在睡觉的前一个小时喝水，这样可以在入睡前上厕所也避免企业的现象，但是喝水也不易过多，喝上一杯水就可以了，晚上喝水之后不容易出现血粘稠度升高。

[回答] 可以促进肠道蠕动，有助于消化，促进智力发育，增加寿命。俗话说，经长一寸，寿长一年，加快身体新陈代谢，有利于废物排出体外，能让人保持良好的心态，积极乐观。

[回答] 喝水多的好处太多了，人的生命活动新陈代谢离不开水，没有水人的生命不能维持。消化吸收离不开水，身体的代谢物排泄也离不开水。多喝水对心血管、脑血管有好处，可以防止血液粘稠，预防心脑血管病。总之喝水对好处很多，可以说时时刻刻离不开水。

[回答] 吸氧可以增加血液的含氧量，改善机体的缺氧症状，但是长时间高浓度吸氧会抑制大脑的呼吸中枢，患有疾病应该及时到正规的公立医院进行检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗，要多休息，不要吸烟与喝酒。

[回答] 经常出汗可以带走身体多余的热量，具有解热、调和营卫，疏风散寒等作用。此外，出汗有一定的去湿的作用，对于体表有湿的症状，出汗后能够得到很好的缓解，对此药物治疗也是采取一些发汗的方法进行调理。出汗也能够排除人体的一些代谢废物，起到清理垃圾的作用，也有宣通肺气的作用，能够治疗风寒感冒引起的咳嗽等症状。

[回答] 经常跑步和做些体育运动会使身体有较强的免疫力，很有效释放精神压力。经常跑步的人也有可能缓解眼睛的放松，平时也有充足的睡眠时间，平时也可以多些维生素比较多的水果，来提高自己的免疫力，饮食上一定要有均衡，也有利于新鲜钙的吸收。