[回答] 孕妇怀孕期间吃豆制品、奶制品可以使宝宝变白，牛奶能改善皮肤细胞活性、具有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力的作用，而大豆中含有丰富的维生素E，能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。苹果富含维生素和苹果酸，能增加血色素，能使皮肤变白嫩。葡萄中含有丰富的维生素C，对黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉着，使宝宝的皮肤变白。

[回答] 宝宝变白食材：胡萝卜，胡萝卜被誉为皮肤食品”，能润泽肌肤。宝宝变白食材：苹果，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

[回答] 番茄、葡萄、苹果、红枣孕妇多吃这些水果可以使胎儿的皮肤变白。怀孕期间一定要保证全面均衡的营养，可以按时去医院做孕检来了解胎儿的发育情况，要经常外出运动，促进胃肠道蠕动，也能加强身体的抵抗力和免疫力，平时可以穿宽松舒适的衣物。

[回答] 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，苹果富含维生素和苹果酸，怀孕期间多吃苹果，能够使胎儿皮肤变得细白红嫩，橙子中含有的维生素和胡萝卜素，其他水果都无法比及，多吃橙子还能抗氧化、抗衰老，对宝宝皮肤有很大的好处。葡萄含有多种维生素、果酸、柠檬酸，孕妇吃葡萄还有安胎作用，并且对改善皮肤也有好处。此外，桑葚、人参果等平时不经常吃的水果，也对胎儿皮肤有改善作用。

[回答] 可以吃胡萝卜，胡萝卜被誉为皮肤食品，能够润泽皮肤，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以美白肌肤和抗氧化作用清除皮肤的过多角质，平时主要就是可以适当的吃水果，补充各种维生素和微量元素就可以。

[回答] 孕妇可以吃牛奶、西红柿、猕猴桃、菠菜、鸡蛋等食物能够让小孩皮肤白，这些食物里面含有非常丰富的维生素和蛋白质含量，不仅能够补充身体的营养对皮肤也比较好。孕妇在饮食上一定要加强营养多补充微量元素，才能够更好的促进胎儿生长发育。

[回答] 可以平时多吃一些蔬菜水果，但是皮肤颜色还是有一定的遗传性的，一般是取爸爸妈妈的中间色。孕期禁忌性生活，远离辐射和药物，注意增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，少吃辛辣生冷刺激食物，多吃蔬菜水果，适当活动，避免剧烈运动，定期产检就好。

[回答] 你好，单纯的依靠吃水果来进行美白皮肤的话，效果可能会比较差，同时也要进行防晒措施。建议你可以吃一些柠檬或者是猕猴桃和苹果效果都是非常好的。但是这些水果，短期使用没有任何的效果，所以建议你想要收到比较显著的成效的话，一定要长期食用这些水果才可以。

[回答] 在怀孕期间，孕妇可以多吃一些含有维生素c丰富的蔬菜和水果，可以使宝宝的皮肤变白。例如苹果、草莓、猕猴桃、橘子、橙子、柠檬、西红柿、小番茄、西兰花，芹菜等，里面含有丰富的维生素c，每天可以交替食用。同时可以早晚喝牛奶，羊奶，豆奶等，都可以使宝宝的皮肤白。

[回答] 你好，对皮肤好，然后还能美白的水果的话，建议你可以吃一些柠檬或者是猕猴桃和苹果效果都是非常好的。但是这些水果，这些性的使用没有任何的效果，所以一定要长期的坚持才可以看见作用。柠檬当中含有非常丰富的维生素c，用来泡水喝的话也可以起到很好的美白的作用，还可以美容养颜。