[回答] 减肥应少吃花生。花生含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，是一种高热量、高蛋白、高纤维、高脂肪的食物，其中所含有的白藜芦醇，具有降低胆固醇和血脂的功效。但每100g花生的热量高达581kcal，因此减肥的人群应少吃花生。

[回答] 想要通过吃花生来减肥是不现实的，花生含有大量的脂肪，吃多了反而会增肥，想要减肥就必须在控制饮食的同时积极的锻炼身体，每顿饭尽量吃到七分饱就可以了，并且不要吃的过于油腻，也不要吃高热量的食物，同时要积极的锻炼身体，跳绳，跑步，游泳都是可以的，最好每天坚持一个小时，减肥需要恒心与毅力。

[回答] 减肥期间是不可以吃花生的。因为花生是属于一种坚果，营养成分也是比较丰富的，如果减肥过程中吃花生是达不到减肥的目的，反而会导致更加肥胖，而且还有反弹的作用，在减肥过程中避免吃一些高热量的食物，一定要积极的参加一些健身运动来进行锻炼，这样可以消耗体内的脂肪，一定要长时间坚持体育锻炼才可以达到减肥的效果。

[回答] 减肥应少吃花生。花生含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，是一种高热量、高蛋白、高纤维、高脂肪的食物，每100g花生的热量高达581kcal。

[回答] 减肥期间是可以煮花生的。因为减肥期间吃水煮花生可以控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让人感觉更饱，或者饱的时间更长。减肥期间最好少吃辛辣与刺激的食物，尽量的饮食清淡一些，要科学的进行减肥。

[回答] 吃生花生不可以减肥。花生米含脂肪量很好，吃多了还会增肥。吃生花生对胃有保健的作用，并没有太明显的减肥瘦身作用，想要减肥瘦身，最好是通过控制饮食和运动的方法。

[回答] 减肥可以吃煮毛豆的。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。

[回答] 减肥可以吃煮玉米，但是在吃煮玉米的时候一定要适量，不要一次性吃太多。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，肥胖不是一两天形成的。减肥需要一段的过程，在此期间要多做一些运动，消耗身体内的热量，起到减肥的作用，运动的时候要持之以恒。

[回答] 多吃煮土豆不能减肥，还有增肥作用。土豆可以归入到薯类食品，含有的淀粉含量比较高。而淀粉属于碳水化合物的一种，如果摄入过多，会导致葡萄糖在体内的蓄积，还可以转化成糖脂，导致肥胖。不过少量土豆不会导致肥胖，土豆中的淀粉以葡萄糖的形式被人体吸收后，会为机体的代谢和运动等活动，提供必需的能量。

[回答] 吃花生是不能减肥的。花生中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素和矿物质，脂肪和蛋白质。虽然花生皮具有一定的止血、造血以及养血的作用，对血管也有一定的帮助。但是大量的脂肪和蛋白质如果不被消化，会容易导致人体脂肪的堆积，而导致肥胖的。