[回答] 饮食方面就要特别的注意，生理期可以喝汤来满足身体最基本的营养需求。经期喝姜枣红糖水具有温经散寒功效。用于寒性痛经以及黄褐斑；四物汤具有补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。云耳红枣黄鳝汤这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。

[回答] 经期血室空虚，宜营养丰富，温和易消化饮食。可适当吃一些滋阴补血之品，如红枣，红豆等红色食品；动物肝脏和菠菜富含铁元素，可补充经期流失的铁质。除此之外，还可多吃富含优质蛋白的食物，如豆类、瘦肉、鱼肉、鸡肉等，可有助于增强免疫力。

[回答] 可以选择大枣、枸杞、龙眼肉之类的药物煲汤饮用。注意加强营养物质的补充，均衡营养，荤素搭配，多食用富含蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质的食物，也可以制作红枣、银耳、薏米、莲子、百合粥来食用，以养心安神，补养气血。也可用排骨、枸杞、桂圆炖汤喝。另外注意防寒保暖，保持充足的睡眠。

[回答] 经期女性可适当喝些红糖姜水，既可以补气养血，还能促进血液循环，帮助污血排出，红糖姜水性质暖性，可以缓解经期痛经。经期也可适当喝一些玫瑰水，玫瑰水中含有大量的维生素C，能够提高女性自身免疫力，改善女性内分泌系统。

[回答] 经期可以喝黑木耳莲藕白萝卜汤。可以止血固精用于月经过多贫血，体虚等。也可以喝红枣，红糖熬的汤，增强抵抗力调经，补血养血。

[回答] 在这个期间是要增加一些有营养的膳食。可以炖一些营养的莲藕排骨汤，清炖羊肉汤，还可以炖一些银耳红枣莲子羹。这些汤类既可以增加经期身体所流失的营养，还可以增加身体抵抗力，对缓解痛经有一定的作用。

[回答] 经期可以喝一些益气养血暖宫的汤，比如说猪血汤，或者是红枣汤，也可以喝些红糖，经期需要注意腹部保暖，可以适当的放个热水袋在腹部，促进血液循环，也可以缓解疼痛的症状，经期女性不能碰凉水，也不能干重活，同时在饮食上不能吃辛辣刺激的食物。

[回答] 可以喝红糖姜片水，就有驱寒暖宫的作用，并且可以补血，消除疲劳，并且可以缓解痛经，女性在来月经的时候，尤其要注意保暖，并且在饮食上不要吃寒凉的食物。并且建议平时少穿紧身牛仔裤，导致盆腔血循环降低，也会引起妇科疾病。

[回答] 女人来月经可以多喝红豆汤、桂圆汤或者是猪蹄汤、鸡汤等，可以活血通络、养气补血，也可以多饮水，喝红糖水或者玫瑰花水，或者白开水都可以，因为在月经期，经血的流失会丧失体内较多的水分，有的女性容易出现口干的症状，多饮水或者多饮汤类，可以有效的缓解症状。月经期是女性特殊的生理时期，要注意合理饮食，不要吃生冷刺激性食物。

[回答] 女人补气血，在平时的时候可以多饮用一些淮山杞子炖乌鸡汤，党参鸡汤，莲藕栗子汤，枸杞当归红枣大骨汤等，都是可以起到补气血的作用的。同时在平时，患者还可以多食用一些大枣，枸杞，桂圆等，也可以起到补气血的功效。但是注意每天不要食用过多，以免造成不利情况。