[回答] 可以帮助吸收其中的营养，可以起到美容养颜作用，促进新陈代谢或者在晚上吃。维生素c属于水溶性维生素，选择空腹食用。具有抗氧化作用，可清除人体自由基，提高人体抵抗力和免疫力，平时多注意饮食搭配，可选择维生素含量高的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 维生素c和维生素e能同时吃，维生素C有促进胶原形成的作用，维生素e保护细胞的正常功能，而且还能锁住水分，可以口服维生素CE合剂，也可以分开服用。

[回答] 维生素ce片的作用是具有很好的补充维生素的作用，对治疗免疫力低下以及保养皮肤具有非常好的效果，并且还可以有效的预防皮肤衰老，对治疗皮肤上的斑点也有很好的作用。如果皮肤出现了长斑的现象，可以通过口服维生素ce进行调理还可以通过局部涂抹的方法进行改善。

[回答] 谷维素维生素b1维生素b6一起吃可以起到营养神经的作用，都是维生素类的药物，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，每天必须保证8个小时的睡眠时间，要保持一个放松的心情，阳光充足的时候，适当的参加有氧运动，平时的饮食也可以选择优质蛋白质或者是高维生素。

[回答] 维生素D有预防成人骨质疏松、老年人骨折、婴幼儿佝偻病、骨软化症和婴儿手足搐溺症等情况。除作用于骨骼肌系统外还可作用于消化系统，促进食物的消化和吸收，如缺乏维生素D会有恶心、呕吐、口干、腹痛和腹泻的症状。

[回答] 维生素K2生存骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折的发生，具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素羧化，变成活性骨钙素，从而促进血液中的Ca+2沉积入骨，具有利尿和强化肝脏的解毒功能，还能降低血压。

[回答] 吃维生素a的好处是可以维持正常的视觉功能，缺乏维生素A，容易引起夜盲症，维生素A还可以维持上皮组织细胞的健康、促进免疫球蛋白的合成。

[回答] 长期吃不好，可有效预防婴幼儿发生神经管缺陷。哺乳期的妇女服用本药品，可促进乳汁的分泌，提高妇女的免疫力，促进机体快速恢复。女性在服用本药品的同时，也应注意高蛋白食物以及新鲜的蔬菜、水果的摄入。

[回答] 可以增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急，慢性传染性疾病或其他疾病。用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。用于预防和治疗坏血病。注意不宜长期过量服用本品。

[回答] 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。