[回答] 体内寒湿重说明您脾胃比较虚弱，脾主运化，脾虚就会导致人体湿气不化，湿气与寒气结合就容易产生寒湿，您平时可以吃些山药，薏苡仁，茯苓熬的粥，同时可以用艾叶，生姜，花椒泡脚，注意寒凉食物不要吃。

[回答] 湿气重的病人可以用苦参，黄柏，黄连，春砂仁，艾叶等煮水泡脚。泡脚能够改善气血循环，调理脏腑功能，祛除体内的湿气，缓解身体疲劳。也可以用生姜来泡脚，平时也可多参加户外运动，多爬山等。

[回答] 湿气重的患者可以用苦参，黄柏，黄连，春砂仁，艾叶等煮水泡脚。泡脚能够改善气血循环，调理脏腑功能，祛除体内的湿气，缓解身体疲劳。如果自身体内湿气比较重，还要配合口服的药物治疗。患者要改正不良的生活习惯，不要熬夜，不要吃油腻食物，不要喝酒，尽量减少体内湿气的产生。

[回答] 您好，每天泡足20分钟左右。这将有助于血液流经你的身体，缓解压力。另外，还可以在泡脚的水里加入一些其他的材料，比如加盐，可以消炎、通便；比如可以加姜，可以除寒、除湿。需要注意的是，泡脚会让血液往脑部走，时间长了，可能有些人特别是老人有晕眩的感觉，觉得晕的时候就马上停止泡脚，平躺着休息片刻就可以了。

[回答] 在泡脚水中加上中药不仅可以促进血液循环，还可以有祛湿的作用。可以在用藿香叶煎汤后进行泡脚，这是比较适合夏季用的，能够祛除湿热之邪。

[回答] 湿气重用生姜泡脚好，在热水中加入生姜，能够温通经络，祛寒除湿。还可以选用花椒水进行泡脚，将40度左右的热水中加入花椒，泡脚后能够祛除体内的寒湿。最常用艾叶泡脚，也能祛除寒湿之邪。

[回答] 通过泡脚的方式也可以祛除湿气。那么用什么来泡脚效果最好呢？个人以为可以祛除湿气的放入泡脚中的食物有花椒，还有生姜都可以，以及药材有陈皮。它们都具有祛除湿气的作用，其中以生姜为最好，用整块的姜切成薄片放在泡脚水中不仅可以活血化瘀，也可以祛掉体内的寒气，特别是可以祛掉体内的湿气，来帮助恢复健康有很大的好处。生姜这个药取材很方便而且用效果特别好，是一个值得推荐的，用来祛湿的泡脚药。

[回答] 身体的湿气比较重，可以使用艾叶，白术，土茯苓，生姜，川芎，牛膝，薏仁等煮水泡脚。泡脚能够改善气血循环，调理脏腑功能，祛除体内的湿气。但是还要配合健脾祛湿的中药治疗以及拔罐治疗，提高祛湿效果。要减少湿气的生成，不要熬夜，不要饮酒，避免吃油炸烧烤等食物。

[回答] 经常泡脚是可以去湿气的。泡脚时可以加入一些具有除湿功效的中草药，效果会更好。湿气困着于身，会导致身体许多变化，湿气困脾，则出现脾失健运，口舌黏腻，消化不良等。身体中的湿气过多，还会经常出现眼面部水肿、下肢水肿等，可以每天坚持用热水泡脚来祛除湿气，缓解症状。

[回答] 通过泡脚的方式也可以祛除湿气。可以祛除湿气的放入泡脚中的食物有花椒，还有生姜都可以，以及药材有陈皮。它们都具有祛除湿气的作用，其中以生姜为主，用整块的姜切成薄片放在泡脚水中不仅可以活血化瘀，也可以祛掉体内的寒气，特别是可以祛掉体内的湿气，有很大的好处。