[回答] 不含嘌呤物质的食物一般包括玉米或者是馒头，而且面条和苏打饼干里面也是不含有嘌呤物质的，如果是患有痛风的话，可以适当的多吃一些这类的食物。痛风一般都是由于体内的尿酸升高导致的，可能会引起关节疼痛或者是肿胀的情况，可以选择药物来进行治疗，而且还要注意关节的保暖。

[回答] 食物都是含有嘌呤的，确实是高低之分，如果是有痛风疾病的话，一般高嘌呤的饮食需要注意的，尤其是豆制品，海鲜，菠菜以及酒水类。有尿酸的升高，但是不一定是痛风，可能只是个单纯的高尿酸血症，这样的症状，可以吃降尿酸的药物。

[回答] 不含胆固醇的食物有：苹果、梨、草莓、猕猴桃、樱桃、香蕉、菠萝、杏、柚子、橘子，榴莲等水果；白菜、油菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、萝卜、胡萝卜、青菜、南瓜、冬瓜、茄子、卷心菜、甘蓝、黄瓜、芹菜等蔬菜。

[回答] 可以吃的蔬菜有芹菜，白菜，卷心菜，菜花，丝瓜，冬瓜，苦瓜，黄瓜等，戒烟戒酒可以适量饮用红酒。不要吃含嘌呤高的饮食，如动物内脏、贝壳类的海鲜、肉汤、腌制的干菜类等。

[回答] 淡水鱼是不含碘的，比如草鱼、鲫鱼、鲢鱼等这些鱼都是可以吃的。而且新鲜的蔬菜和水果，以及肉类，比如瘦肉、鸡肉、牛肉等这些食物都是可以吃的，也都不含碘。然后一些豆制品和乳制品等，比如牛奶、豆浆等也可以吃。

[回答] 各种蔬菜水果，奶类，蛋类，摄入高嘌呤食物，会导致尿酸的增加，加重或诱发痛风的发作，尽量素食，每日要多饮水，可以增加尿量，促进尿酸代谢，降低血尿酸。

[回答] 不含脂肪的食物有小米，大米，高粱，玉米等都不含有脂肪，但是含有丰富的维生素和微量元素。例如西红柿，新兰花，苹果，核桃，辣椒，豆制品都不含有脂肪，含有丰富的维生素，矿物质等。

[回答] 动物脂肪包括肥肉，肉块，奶油，鱼油，蛋黄等。植物油包括花生油，豆油，菜籽油，色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三酯。糖类包括白糖，红糖，冰糖，水果糖，巧克力。这些食物也很多是高脂肪的，还有煎炸的，奶油类食物都是高热量，高脂肪的。

[回答] 坚果类的食物，比如核桃，杏仁，开心果等等，只要是坚果都是含脂肪相对来说较高的。油炸食品，烧烤类食品，在街边会见到很多的炸肠、炸串、炸鸡，以及烤串等等。

[回答] 消脂肪的食物可以吃葡萄，苹果，大蒜以及韭菜，燕麦等食物。平时的饮食不可以太过单一，如果脂肪出现明显的上升，很有可能是由于长时间的饮食不当以及活动量减少所引起，一定要加强体育锻炼，提高自身的抵抗能力，能够很好的燃烧体内的脂肪。