相关推荐
一天吃一个西瓜会变胖吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 会的。西瓜中水分含量在93%左右,正常发育的西瓜,其含糖量很高,甜度应该在5%左右,其卡路里是二百五十千卡每千克,相当于5到6碗米饭的卡路里,所以,吃太多西瓜是会胖的。想要减肥的话,不要吃太多的西瓜,绝对不能用西瓜当作正餐,如果用西瓜来填饱肚子的话,卡路里会非常高。
吃西瓜会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃少量的西瓜,不会使人发胖。如果把吃西瓜当作正餐来吃的情况下。正餐量就减少了,这样是不会导致发胖,只会引起身体内部营养成分不均衡的情况,不要长期吃西瓜,如果正餐照常吃,另外还要吃西瓜,是非常容易导致人肥胖的,这是由于西瓜本身含有94%的水分和5%的糖,非常多的能量就会致使身体发胖。
一天只吃西瓜会不会减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 一天只吃西瓜不会减肥,西瓜性寒味甘,虽然不含脂肪但属高糖分含糖量水果。很多人喜欢在夏天不吃饭,而选择吃冰镇西瓜,确实可以增加饱腹感以降低食欲。但要注意的是,因为西瓜性寒,多吃的话很伤脾胃,特别是冰西瓜。
晚上吃西瓜会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 大量长期的吃西瓜,有可能会导致肥胖。西瓜的主要成分就是糖类,吃西瓜比较多,有可能体内的糖类就会比较多,会导致体内的肝糖原,肌糖原等堆积。如果长时间有明显的糖类的补充,就可以导致出现脂肪的转化,出现脂肪的堆积。
晚上吃西瓜会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上不宜吃西瓜,西瓜里含糖量较高,晚上吃西瓜容易引起身体发胖的。西瓜是一种味道香甜可口的食物,属于一种高热量食物。一个西瓜中含有热量大概在400大卡以上,晚上吃西瓜过多有可能会导致肥胖。
一天不吃饭会怎么样
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 一天不吃饭时,体内储存的各能量物质尚在正常范围内,可相互转化维持机体运行,如糖异生作用增强、脂肪分解增多、蛋白质分解增多、肌肉分解增强等,均可使脂肪及蛋白质转化为葡萄糖,维持大脑、心脏等重要脏器功能。脂肪分解产生大量酮体、无氧氧化增多生成乳酸增大肾脏负担等。
减肥期间吃西瓜会胖吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃西瓜的,这个对于减肥没有什么影响的,主要是饮食要注意控制下脂肪和糖分的摄入。另外就是要注意多加强运动锻炼,可以考虑少吃含糖多的水果。平时要注意饮食还是要均衡,一般水果,蔬菜是可以多吃些多,尽量少吃肥肉,动物油。
只吃西瓜减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 只吃西瓜有可能诱发肥胖,也有可能减肥,关键是看摄入量。西瓜中的葡萄糖含量比较高,而葡萄糖人体可以直接吸收,吸收后的葡萄糖超过人体需要量的时候,会转化成脂肪,导致肥胖。如果吃的西瓜比较少,摄入的葡萄糖可以被人体完全利用,因为西瓜中本身没有脂肪成分,则有减肥的效果。另外要注意,西瓜属于低蛋白食品,如果不配合摄入蛋白质,容易诱发营养不良。
5天不吃饭只喝水会瘦吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 如果5天时间只喝水,不进食其他的食物,通常可以瘦5到10斤左右,但是也是有个体差异的,但是这种过度节食的方法是不利于身体健康的,有可能造成贫血,低血糖或者是营养不良以及胃部疾病发生的可能。减肥适当的控制饮食以及多参加体育锻炼就可以,减少饮食的摄入量,选择清淡少油腻少糖的食物,也要保证机体的营养供应,否则即使减掉了脂肪,身体不健康,得不偿失。
三天只喝水不吃饭会伤害身体吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不利于健康。当这时机体会出现困乏、无力、体内的合成代谢减弱,这时开始虚弱、低血糖。如果不能继续进食,机体则开始消耗储存在皮下和内脏的脂肪,这时机体的免疫力和能量消耗下降,机体开始活动减少、体温下降。
已经到底了