19岁了月经总是不规律可以配合医生使用一些药物进行调理，如果月经出现了不规则的情况，很有可能是因为内分泌紊乱的原因造成的，可以到医院做激素6项检查，并且要根据检查的结果针对性进行治疗。在日常生活中一定要保持良好的睡眠，精神压力不宜过大，以免导致内分泌紊乱。