[回答] 艾灸能够帮助自己驱除寒气，能够帮助补气益肾，对自己的身体有好处，而且也能够促进血液循环，增强局部血流量。采取艾灸的方式来调理自己的身体，祛除寒气，也能辅助治疗各种疾病，同时也可以采取其他的方式来进行调理，比如针灸，按摩或中医等方式来进行调理。

[回答] 足三里是足阳明胃经的合穴，同时又是我们的主要保健穴之一。艾灸足三里能够达到健脾养胃，通达气血，强身健体的目的，自古就有若要身体安，三里常不干的说法。现代人罹患胃肠疾病的越来越多，通过艾灸足三里，不仅可以使一些胃肠功能性疾病得到缓解。

[回答] 艾灸太溪是第一大补穴，太溪，是对针对肾方面的穴位，对促进肾动力，肾功能正常有很大的作用。如果在按摩时没有明显感觉到跳动，就说明病人比较危险了。对于有肾方面的疾病是可以经常按摩艾灸比穴位的，对滋阴补肾、通调三焦有些不错的效果。

[回答] 人体的穴位有很多，而艾灸就是针对不同穴位代表身体不同的部位而进行体外治疗的一种方式。太溪穴是属于足部很重要的穴位之一，在古时，甚至用此穴位可以对病危的人进行断生死。艾灸太溪穴可以有效的滋阴补肾，调节肾脏的运行功能，对肾虚引起的不适症状都能达到有效的缓解作用。

[回答] 艾灸肾俞有改善肾功能、缓解腰膝酸软、调理女性月经不调的作用，经常做艾灸还能够排除身体的湿气，对于脾胃湿寒也有缓解效果。但是做完艾灸后一定要及时的补充水分，因为艾灸会导致口干的情况发生，做艾灸次数也不能太频繁，一般一个星期一次就好。

[回答] 艾灸命门可以起到调理肝脏的作用，而且对于治疗青春痘或者是老年斑都有很好的改善，而且还可以起到补肾壮阳的作用。如果经常对命门进行艾灸的话，还可以起到固体和延年益寿的功效，如果平时有肾虚的情况，可以经常进行艾灸，而且如果有肾虚的话，还要控制性生活。

[回答] 艾灸涌泉具有温补阳气、消瘀散结的作用，能够治疗肾虚、凝神静气、治疗妇科疾病。它的好处虽多，并非所有的人群都适合，比如说对艾叶过敏、经期女性、有传染疾病、孕妇等人群要慎用。为了保证它的效果以及个人安全，建议去正规的艾灸馆进行艾灸，根据自己的病症与体质进行相应的穴位艾灸即可。

[回答] 经常按摩极泉穴有很好好处。能够治疗心悸，心脏疼痛，胸闷，气短，两肋疼痛，上肢不遂等。而且经常按揉极泉穴对于预防心脏病也很有好处，特别是肺源性心脏病还有冠心病。按摩的时候可以使用拇指，或是对极泉穴进行弹拨，都能够很好的刺激到这一穴位，到达一定的保健功效。

[回答] 艾灸的方式能够达到温补肾阳的效果，也能够很好的调节存在的脾气不足问题，如果有内分泌失调艾灸这个穴位也可以很好的改善，另外，它能够让子宫和卵巢的神经处于比较活跃的状态，所以，刺激这个穴位自然能够起到改善月经异常的效果。

[回答] 艾灸足三里的作用与好处是能够提高脾胃的功能，促进胃肠道的蠕动，健脾益胃，也能够分泌消化酶，促进食物的消化，增进食欲，也有利于神经的系统能够提高大脑的皮质细胞能力。在艾灸的时候最好到正规的机构，平时要调整饮食的结构，避免暴饮暴食。