[回答] 抵抗抑郁的食物之一：葡萄柚，葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑。其所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。

[回答] 抑郁症患者能够在饮食上吃一些新颖蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜，由于这些水果含有极端丰厚的维生素C。而维生素C是具有消弭慌张、安神、静心等作用的。葡萄柚里高量的维生素C不只能够维持红血球的浓度，使身体有抵御力，而且维生素C也能够抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

[回答] 葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。

[回答] 高蛋白食物的水果包括苹果和梨等水果，可以有效的补充身体的蛋白质，同时也可以适当的多喝一些牛奶，因为牛奶里面含有的蛋白质也是比较多的。适当的补充一些蛋白质可以提高身体的抵抗力，而且对于治疗其他的疾病也有一定的辅助作用，除了吃水果以外也可以适当的吃一些高蛋白的食物。

[回答] 经常喝酒的人群可以选择酸性的水果，酸味水果可以达到解酒的目的，因为酸性水果中的有机酸可以促进乙醇转化吸收，同时刺激肠道，加速酒精的代谢。平时可以多吃苹果、柠檬、葡萄、西红柿等等水果，并且在喝酒前可以喝点牛奶保护胃部，做到尽量少饮酒，以免损伤身体。

[回答] 抗抑郁药副作用不是很大，但有的人在早期服药的第1-2周，可能会出现胃肠道的反应，如恶心、口干或者腹泻、厌食。如果调整剂量，经过半月后，这些症状可能会缓解。有的人还可能会加重头痛、失眠、焦虑的症状，所以要调整药物。

[回答] 抗抑郁的药物有米氮平和度洛西汀等，当得了抑郁症的时候要积极的配合医生吃一些药物和通过心理疏导的方法来进行治疗。抑郁症是一种心理方面的疾病，抑郁症会导致情绪低落，而且会出现闷闷不乐的情况，有的人还会出现一些胸口闷的症状。

[回答] 抗抑郁药的种类有四环类和三环类抗抑郁的药物。抑郁症可能是因为心理压力过大的原因导致的，可以多参加一些户外活动，既能提高身体的抵抗力，也能缓解抑郁的症状，抑郁症患者平时一定要制定规律的作息时间，多参加社交活动放松心情。

[回答] 荞麦、小米、燕麦、紫菜、空心菜、苦瓜里边含有胰岛素，如果出现了糖尿病，可以适当的吃一些来进行缓解症状，平时一定要注意少食多餐，吃饭定时定量，避免暴饮暴食，狼吞虎咽，一定要注意多休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，多喝温开水。

[回答] 常见的抗抑郁的食物有深海鱼，深海鱼当中有非常多的脂肪酸与抗抑郁的药物，有着类似的作用多吃一些比较好。香蕉里面有非常多的生物碱，可以帮助大脑制造血清素。葡萄柚里面有非常丰富的维生素c，还能够达到抵抗力。可以多吃一些菠菜，菠菜里面有非常多的叶酸，对缓解抑郁有着非常好的效果，也可以多吃一些全麦的面包或者是多吃一些樱桃，多吃大蒜，南瓜，低脂的牛奶鸡肉。