[回答] 保持睡眠充足对疾病恢复有一定的促进作用，但是不是有什么绝对关系。病情较轻者可以多饮温开水，促进血液循环，多食用新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的流质或半流质食物。如面条、米粥、馄饨等。最好不要吃零食。

[回答] 感冒期间喝酒不好，喝酒会明显降低人体免疫力，如果喝醉，还能造成误吸，使病情进一步加重。感冒期间需服用相关药物，很多药物会有酒硫氧反应。吃药后再饮酒，甚至会危及生命。

[回答] 感冒的时候洗澡好不好是没有具体的说法的，这要看每个人的身体素质，和具体情况来讨论的，如果能保证不受凉的话可以洗澡，如果不能保证不受凉就暂时不要洗澡，以免受凉导致感冒病情加重。

[回答] 感冒后不能运动出汗，虽然运动后出汗，头颈部症状会减轻，但体内物质的消耗同时也降低了身体的免疫力，过激的运动可能会加重病情。

[回答] 感冒了盖被子出汗对身体有好处。可以对感冒引起的鼻塞起到缓解作用，感冒最好大量的喝水能够帮助身体排汗，身体抵抗力下降时受到冷风刺激，很有可能会引起感冒，如果症状一直得不到好转，最好服用些治疗感冒的药物，来帮助身体恢复，期间要注意保暖。

[回答] 跑步出汗可以缓解风寒感冒的症状，由于风寒感冒是感受寒邪之后，寒邪凝滞肌肉经脉所引起的，通过发汗，寒邪会随汗而出缓解感冒的症状，一般多用于无汗表实证。如果自身体质虚弱，平时就容易出汗，那么跑步出汗一般是不会使感冒症状缓解的。

[回答] 感冒了汗蒸不好，因为感冒的时候是不可以汗蒸的。因为本身感冒的时候具体是处于一个防御状态，疲乏无力。而且由于发烧、进食差、饮水少等现象会造成大量的液体流失。特别是病人如果进行汗蒸，会进一步加速机体体内的液体流失，有可能会造成一些血液黏稠。

[回答] 感冒期间喝柠檬水很好，柠檬水含有丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，从而促进感冒的康复。如果发生了轻微的感冒，喝柠檬水，可以自己康复。如果是比较严重的感冒，在使用感冒药的同时，同时再喝柠檬水，可以促进感冒的痊愈，减少感冒的病程。这个时候柠檬水要晚上喝，白天的时候补充大量的维生素C，容易发生氧化的作用，而且容易使皮肤变黑，晚上喝比较好。

[回答] 可能是发烧。感冒会引起头晕，头痛和嗓子疼痛，支气管炎甚至呼吸道感染，也会是身体乏力食欲下降，长时间下去会导致身体抵抗力下降而引起更多疾病，要多喝水，给身体补充水分能够有效的缓解感冒去除身体的炎症，要调整好作息规律不要熬夜。

[回答] 感冒了喝酒不会好，不仅会加重病情，是疾病变得复杂，难以控制，还会伤及肝脏，降低免疫力。感冒以后饮食要清淡少油，以免助湿生痰，引发咳嗽症状。不宜去人群密集的场所，防止交叉感染，室内多通风，保持空气清新，多吃苹果，橙子，猕猴桃等维生素C含量丰富的水果。