[回答] 生吃大蒜有一些弊端，可能会出现胃肠道的不舒服，还会出现胃部有烧灼感。不过也是有一定功效的，可以起到抗衰老或者是预防血脂增高的情况，平时一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，也要多注意休息，避免做剧烈的运动，保持一个放松的心情。

[回答] 大葱含有丰富的人体所需要的维生素和矿物质。大葱具有杀菌开胃的作用，所以生吃大葱对人体还是有一定的好处的，但是大葱不可以过度食用，大葱是具有很强的刺激性，食用时会损害胃粘膜，引发胃病，要适可而止。必要时可以通过做菜做熟食用。

[回答] 番茄生吃可能会使番茄表面所含的细菌进入人体，从而导致出现拉肚子的情况，服用过多的番茄有可能会形成肠胃消化功能的不适。从而导致人体出现手脚冰冷，四肢无力，恶心呕吐的现象。番茄生吃还有可能吃进去很多残留在番茄表面的化学元素。但是生吃番茄也有抗衰老的效果。

[回答] 长时间的吃大葱对身体是不好的，因为大葱属于刺激性的食物，有可能会刺激到胃，引起出现胃部的疾病，或者是导致出现消化性的疾病，在日常生活中一定要保持清淡的饮食，尽量避免吃一些太咸的食物，及时的补充身体中的水分，尽量避免发生出现饮食的不健康。

[回答] 生吃蒜头的好处，促进消化液的分泌增强食欲去腥味，大蒜中含有的大蒜素，具有广谱抗菌效果，对多种致病微生物都有杀灭作用。生吃蒜头的坏处，大蒜具有较强的刺激性和腐蚀性，会造成胃部不适，就是大蒜不宜多吃，会影响维生素b的吸收，这样会对眼睛有刺激作用，引起眼睑炎和眼结膜眼。

[回答] 洋葱头不要生吃的，生吃辣性比较大，身体会受不了的，而且容易发生上火，对于洋葱头，炒熟以后再吃比较好，这个对身体是有好处的。如果出现了身体不舒服的症状，需要在医生的指导下治疗。

[回答] 生吃胡萝卜可以补充人体所需要的维生素a，而且对于视力的恢复也有一定的帮助，同时也可以预防夜盲症，是一种非常好的食物，而且效果也非常的好，而且胡萝卜里面有很多的胡萝卜素能够降低血糖，如果有糖尿病的患者，尽量的不要吃太多的胡萝卜，有可能会导致血糖升高的情况。

[回答] 生吃柠檬能够补充身体的维生素，对皮肤也比较好，能够起到淡化色斑的作用，而且还能够增强身体免疫力。但是生吃柠檬会对牙齿造成刺激，柠檬的味道有一些酸，可以喝柠檬汁比较好一点，在喝柠檬汁的时候加入一点蜂蜜，能够减少对牙齿的刺激，还能够增加肠胃的蠕动缓解便秘。

[回答] 促进血液循环助长寿，由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用。而生吃青椒太多之后有可能会刺激胃肠道，容易引发胃痛、胃胀等现象。

[回答] 洋葱中的营养可以促进消化，增强食欲，杀灭细菌，治疗口腔疾病，降低胆固醇，预防动脉硬化，心脏病以及心血管疾病的发生。还可以降低血糖，对糖尿病有很大的好处。坏处是眼疾者不宜食用，会引起病情加重，过量食用会刺激肠胃。