最好是空腹到医院测量血糖，在医生的指导下通过食物的方法来进行改善。平时一定要做一些饮食方面的调整，最好是低盐低脂饮食，平时也可以吃一些低糖分的水果，比如火龙果，番茄，石榴等食品，也可以适当的吃一些苦瓜，苦瓜也有降糖的作用，一定要注意劳逸结合，最好是及时的控制血糖才可以达到良好的效果。