[回答] 多吃一些富含铁元素高的食物，以及维生素c含量非常高的食物，比如动物的肝脏，蛋类，新鲜的苹果，橘子还有香菇，木耳，蘑菇，海带，以及一些豆制品和新鲜的蔬菜，多吃这些食物即可改善缺铁性贫血的情况。

[回答] 缺铁性的贫血在平时可多吃些有助于补充铁元素的东西，例如木耳、红枣、猪肝、菠菜等，都有助于补充身体所需要的铁。如果患有缺铁性的贫血，在平时可能会出现浑身无力以及头晕，并伴有面色苍白没有血色的症状，平时在炒菜的时候也可以选择用铁锅来炒菜，也有助于补铁。

[回答] 含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏。其次是包括瘦肉、鸡蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。这些都是可以有效地增铁。

[回答] 多吃些禽蛋瘦肉，多吃些猪血鸭血等食物。吃点葡萄、樱桃、桂圆、红枣、枸杞、黑木耳等等水果和蔬菜，补充身体的铁元素。吃一些动物的肝脏，大豆，鱼类等。

[回答] 可以多食用含铁量丰富的食物如动物肝脏，动物血等，除了补铁还需要补充蛋白质，蛋白质与铁可以制造血红蛋白，所以多吃瘦肉，鱼肉，蛋类，奶制品，大豆等。

[回答] 可以多吃些蔬菜，蔬菜中也含有铁，比如海带、紫菜、香菇和豆制品。另外鸡蛋黄、动物血液、动物肝脏、芝麻酱、黄豆制品，木耳和蘑菇里面也有大量的铁剂，也是不错的补铁食物。

[回答] 女性缺铁性贫血可以多吃一些鸡蛋，多吃一些排骨之类的食物，也可以通过一些牛肝，瘦肉之类的食物来进行改善，出现了缺铁性贫血，有可能会导致出现脸色发白的情况发生，有可能会导致乳腺体质虚弱，生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免吃辣椒，避免出现太咸的食物。

[回答] 缺铁性贫血，首先要补充富含铁元素的食物，比如说菠菜，芹菜，胡萝卜等。坚持每天摄入适量的含铁食物如动物肝脏，血块，瘦肉等优质蛋白质。此外红枣，红米等都具有补血作用，可以每天适量进食。

[回答] 像橘子、柚子、葡萄等等，会促进铁的吸收。缺铁性贫血，主要是由于铁的摄入不足，铁的吸收障碍，以及铁的丢失过多而导致的。对于它的治疗，主要是去除病因，再配合铁剂的应用。所以在服铁剂的同时，可以多进食富含维生素C丰富的水果。

[回答] 缺铁性贫血吃水果可以吃橘子、红枣、西红柿等等，同时还可以吃一些瘦肉、动物肝脏，以及蛋黄和绿叶蔬菜之类的。另外，平时要养成好的饮食习惯，要注意饮食均衡，不能挑食，是可以改善缺铁性贫血的。