[回答] 吃三文鱼有很多的好处，因为三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

[回答] 孕妇可以吃三文鱼的，鱼类的营养价值很丰富的，而且是水产品类里面的，含DHA、锌元素、碘的含量很高，因此是可以吃的，不要生吃要熟吃。

[回答] 孕妇尽量不要吃三文鱼，在怀孕期间的时候，如果吃海鲜一定要慎重，不可以吃辛辣刺激性油腻生冷的食物，一定要加强身体所需要的营养合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一。在怀孕的前三个月是禁止同房的，也要避免做剧烈的运动，定期的进行孕检。

[回答] 吃三文鱼能补充身体所需的矿物质和维生素。但如果过量的食用会导致胃胀和不消化的情况发生，所以饮食要保证全面均衡的营养，可以选择适合自己的有氧运动来加强身体的抵抗力和免疫力，经常按摩腹部能促进胃肠道蠕动，可以多喝温开水补充身体所需的水分。

[回答] 孕妇是可以吃三文鱼的，三文鱼是世界名贵鱼类之一，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细腻鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心脑血管疾病。

[回答] 吃三文鱼有可能会长胖。在吃三文鱼的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良的症状，而且还会引起肥胖的症状，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，日常生活中要多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，少吃一些油腻的食品。

[回答] 孕妇不能生吃三文鱼，因为生的三文鱼虽然说比较新鲜，营养价值比较高，但是很有可能生的三文鱼体内会存在着一定的寄生虫，所以生吃三文鱼的话对于孕妇和胎儿来说会有一定的影响，在饮食中要吃一些烹饪熟的鱼肉，既能够增强营养，而且还放心。

[回答] 三文鱼刺身可能含有寄生虫是真的，不过正规渠道的三文鱼90%以上是从挪威进口，这种三文鱼会有国家进出口检疫的一般不会存在寄生虫。

[回答] 西红柿的话是有苹果酸和柠檬酸，它能够帮助消化和促进营养的吸收，多吃一点的话有利于降低炎症的产生，对宝宝也有一定的好处，对宝宝成长的所需要维生素的也是得到了充足的补充，所以孕妇吃一些维生素是比较好的。但是适量就好，不要吃太多。

[回答] 孕妇吃蚕豆是有好处的。蚕豆中的磷促成骨骼和牙齿的钙化，防止小儿软骨病，佝偻。还能维持人体内酸碱平衡和能量代谢，蚕豆中的维生素维持正常的视觉功能，预防夜盲症，改善人体免疫力，促进宝宝正常生长发育。同时防止孕妇皮肤粗糙，帮助孕妇恢复身材。蚕豆中的镁坚固骨骼，牙齿，促进胎宝宝脑部正常发育。