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如何祛除体内湿气
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 注意自己的生活起居,居住环境要通风干燥,湿邪怕干燥、多风,喜潮湿阴冷。所以保持居住环境的干燥通风是必要的。其次,要注意自己的饮食习惯,湿邪的特点是粘滞,所以同性相求,亦喜欢粘稠的食物,所以辛辣刺激油腻食物、肥甘厚味均是湿邪所钟情的,同理也要避免,亦清淡为主。也需要运动,通过排汗的方法祛除湿气。
体内湿气重怎样祛除吃什么药?
陈佳 主治医师 广东省中医院
三甲
[回答] 体内湿气重应该在医生的指导下口服去除湿气的药物来进行治疗。湿气重很有可能会出现头晕,乏力,还会导致心悸,盗汗等情况,可以通过拔罐刮痧等方式,也能够起到很好的去除湿气的作用,一定要增加活动量,才能够让身体起到排汗的效果,需要多饮水。
体内湿气重怎样祛除
黄金秀 主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 想祛除体内湿气,平时要清淡饮食,少吃油腻不容易消化的食物,坚持体育运动就有希望缓解,如果湿气很重的话就需要进行药物干预,可以用薏苡、山药煲汤、煮饭等起到健脾从而达到除去湿气的目的。
体内湿气重怎样祛除
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 祛除人体湿气其原则在于补气、健脾、补肾、化湿。采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗,同时注意饮食清淡,少吃或不吃辛辣、热性食物等方法都可以。
体内湿气重怎样祛除
张超 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答] 可以自行的在家里做调理,包括多吃祛湿的、药食两用的食物,像白扁豆、赤小豆、薏苡仁、山渣、生姜等,这些都有一定的健脾利湿的作用。另外要少饮酒、少抽烟,养成良好的生活规律。
体内湿气重怎样祛除?
付磊 主治医师 湖南省中医院
三甲
[回答] 如果体内湿气重,常常伴有头昏、头重,或者是肢体困重等情况。可以通过内调或者外治的方法。内调主要是以祛湿的中药为主,比如茯苓、山药、薏仁、芡实等等,可以用茯苓、薏米等来熬粥,祛除湿气。外治的话可以通过针灸、拔罐的治疗,改善体内湿气较重的情况。常用的穴位比如足三里穴、天枢穴、气海穴、关元穴、丰隆穴等等,都可以达到健脾祛湿的效果。
体内湿气重怎样祛除
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 女性的身体相对来说比较特殊,由于要怀孕生孩子,来月经,以及体内的激素水平,还有外界因素的影响,很容易导致脾虚体湿。平常注意保暖,不要吃生冷辛辣刺激性的饮食。可以让中医师帮您开一些去湿的中药服用,调理体内的湿气。在治疗的同时可以到汗蒸馆汗蒸,排除体内的湿气。
体内湿气重怎样祛除
杨林 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 生活方面远离潮湿的环境、穿衣尽量干燥,食疗可以做饭的时候放温燥的调料,用红豆薏米煮粥,可以化湿的药物有藿香正气散、平胃散。体内湿气重可能会有两种情况,一种是外感的湿气,另外是体内脾胃虚弱产生的湿气。如果是有外感的湿气的话,就要注意避免外感湿气,首先就是说要保持室内的干燥,尽量不要去过度潮湿的地方,也不要让自己的居所处于过度潮湿的状态。另外就是在生活起居方面穿衣服尽量干燥,如果说是衣服比较潮湿的情况下尽量就把它换掉。健脾的情况就是常用可以有食疗,也可以用药物来进行健脾化湿,食疗的话比如说是用温热的燥性的药,也会有一定的化湿的作用,比如说是生姜,平时调料经常用的花椒,小茴香都有一定的化湿的作用,可以做饭的时候多放一点这些温燥的调料。还有可以煮粥的时候用红豆薏米,红豆薏米粥可以用它来进行化湿,同时可以用化湿的中成药,中成药常用的有藿香正气散,平胃散,还有常用的附子理中丸之类的也是可以的。但是这个时候也要是根据病人的具体表现来进行有针对性的治疗,平时在运动方面还是要注意一下,尽量能够多运动,多运动的话出汗多一点就会把体内的湿气也就随着汗邪进一步排泄,但是出汗完以后一定要注意不要再感染湿邪,就是尽量要勤换衣服,保持室内的干燥,要注意这些方面就可以了。
祛除体内湿气的方法
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 去除湿气首先就要注意自己生活的环境就要温湿度适宜,平时要注意锻炼,多运动,加强湿气的排出,平时饮食注意清淡,不要吃生冷凉的食物,可以用生姜葱熬一些生姜水喝一喝。
体内湿气重怎样祛除
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答] 体内湿气的祛除,主要是从饮食、运动和中药几个方面综合调理。饮食上要注意控制酒类的摄入,因为酒能够助湿化热,同时要控制饮食,要控制肥甘厚腻的肉类,血肉有情之品能够化热生风,然后要控制饮食的总量,尽量保持八分饱,现在的人就是因为过多食用食物,导致脾胃功能减弱,给脾胃增加了过多的负担,导致水湿不化,日久成为痰浊,积于体内变成痰湿。还有通过中药来治疗。
已经到底了