[回答] 坐月子是可以洗头发的，古人认为坐月子不可以洗头发，这是错误的认知。女性朋友们在洗头发的时候，需要注意好水温，洗完头发要尽快的弄干，不要吹到冷风。而且应该是在产后十天之后再洗，以免恶露凝结，没有办法及时排出来。

[回答] 产妇坐月子期间，最好能给宝宝采取母乳喂养，这样就是最好的减肥方法了，等到身体恢复好了，可以再参加一些户外运动。月子期间可以适当喝冬瓜汤，冬瓜汤营养丰富且有利于消除水肿。吃饭时可以采取少吃多餐的方法，不要一次性吃太多，尽量多喝小米粥，既补充营养也不会增加过多脂肪。

[回答] 月子期间蔬菜是没有什么禁忌的。只要是容易消化的，容易咀嚼的蔬菜，都可以正常食用的，生冷的蔬菜不要吃就行。坐月子期间要注意休息，避免运动过多，饮食上要适当加强营养，多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等蛋白比较丰富的食物，有助于身体的恢复。

[回答] 月子里是可以刷牙的，整个月子不刷牙，会导致口腔内的细菌繁衍，引起口腔炎症、牙龈炎，对月子里身体的恢复会有影响的，所以虽然是很小的事情，也会有大的影响。

[回答] 可以吃鹅蛋，而且用牛奶冲鹅蛋吃还可在月子期间增加处奶量，因为鹅蛋有还含有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，鹅蛋的营养价值比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍。

[回答] 产妇在月子里一般是可以吃盐的，但是量一定要少。通常在哺乳期，女性可能会出现乳房发硬的情况，可以进行乳房按摩来缓解，同时还要多喝水，多吃清淡的食物，来保持输卵管畅通，还可以多食用有催乳功效的食物，比如鲶鱼、鲤鱼、虾米和猪蹄等。

[回答] 坐月子期间是可以洗头发的，但是必须得及时吹干，尽量不要受凉，但是如果是冬天坐月子，比较容易受凉，可以忍忍，出月子再洗头，总之一句话，尽量不要受凉，如果受凉，可能会引起一些病状。

[回答] 洗头一定要用热水，不要用凉水、冷水。另外，室温不要太低，注意头局部的保温，千万不要着冷受凉。洗完头后一定用吹风机把头部吹干，不要马上外出，如果外出，可以用头巾局部包裹。

[回答] 产妇在月子里一般是可以吃酱油的，但是尽量不要吃得过多，否则很有可能会出现色素沉着的情况。生完宝宝后会导致身体特别的虚弱，而且还有可能会出现气血不足的情况，所以在饮食上还要多吃一些有助于补气血的食物，并且一定要注意身体的保暖，避免留下月子病。

[回答] 注意多喝水，清淡饮食，不要吃得过于油腻。多吃新鲜的蔬菜水果，规律作息，一定不要熬夜，让产妇多休息，保持心情舒畅，适当的下地活动。出现便秘可以腹部顺时针按摩，吃一些香蕉、苹果等，症状逐渐就会缓解。