[回答] 喝茶可以起到明目的效果，尤其是喝绿茶效果更好。沏好茶后可以将茶水放到眼睛下，让水蒸气进到眼睛内，也可以使眼睛更加明亮。平时要注意用眼卫生，尽量不要长时间用眼，也不要经常在光线比较暗或者比较强烈的环境中用眼，避免导致眼睛疲劳。

[回答] 明目可以喝菊花茶。菊花茶具有降压，清热解毒和平肝明目的功效。尤其是对肝火，用眼过度等引起的眼睛干涩有很好的治疗效果。枸杞子泡茶，可以每天饮用，对于清肝明目效果很理想，还可以延缓衰老，对于肝肾两经都是很好的补益。

[回答] 养肝明目茶主要有以下第一种，养肝乌龙茶，含有丰富的胡萝卜素，经常饮用可以促进血液循环，促进新陈代谢。有助于预防脂肪肝。具有滋肝补肾，疏风明目的功效。第二种，桑叶枸杞茶，具有滋阴润肺，清肺润燥的功效。长期服用可以清肝明目，平抑肝阳，还具有扶肾固本，补精益气的功效。

[回答] 喝茉莉花茶、柠檬茶、蔷薇果茶能起到明目的效果，因为这些茶水里面含有非常丰富的维生素对眼睛比较好，而且还能够起到清热降火的作用对缓解肺热也比较好。但是喝茶水的时候一定要控制好水的温度，也不要在晚上睡觉前喝，容易引起睡眠障碍。

[回答] 近视可以喝菊花茶明目。菊花茶具有降压，清热解毒和平肝明目的功效。尤其是对肝火，用眼过度等引起的眼睛干涩有很好的治疗效果。也可以喝枸杞茶。枸杞原材料有枸杞十克，五味子五克，生晒参五克。此茶对消除眼部疲劳有很好的功效。

[回答] 吃豆苗能明目。豆苗有清肝明目的食疗功效，它含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏，而且其中富含胡萝卜素和叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。桑叶。桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病作用。

[回答] 肝开窍于目，所以肝的生理状况，会通过目窍有一定的反应，因此可以通过养肝来进行明目。养肝明目的茶：常见的有菊花茶、菊花枸杞茶、菊花枸杞百合茶等等，这些茶都可以选择性来应用。此外，如肝火较旺或大便秘结的患者，可选用决明子茶；阴血亏虚或伴便秘的患者，则可选用桑葚。

[回答] 许多茶对眼睛也有滋补和养护的作用，经常饮用这些茶对明目、清热解毒、降压等有很好的功效。菊花茶维生素A含量非常高，具有降压、清热解毒和平肝明目等功效。桑菊明目茶，枸杞明目茶，绿茶。

[回答] 可以喝菊花茶或者是枸杞茶都有清肝明目的作用。平时要注意合理用眼，不要长时间看电子产品，同时也要注意睡眠充足，避免盲目使用药物对肝脏造成影响，饮食上要注意多摄入一些有营养的食物，适当的锻炼身体，保持作息规律养成健康的生活习惯。

[回答] 眼睛视力下降喝菊花茶，玫瑰花茶，枸杞子密蒙花茶，杞菊明目茶，生地栀子花茶。这些茶都可以明目的。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人可以用。