[回答] 首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间，再配合心理医生进行心理治疗。抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治好的。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

[回答] 如果患者抑郁的情绪对其造成的困扰是轻度的，这可以选择心理治疗或物理治疗的方式让患者抑郁情绪彻底消失。而如果患者抑郁情绪对其造成的困扰达到中度及以上，则此时药物的使用有其必要性和重要性。

[回答] 调节心理抑郁方法一般是通过自我肯定和多参加体育锻炼以及以及健身活动，还可以多参加一些兴趣爱好等活动来进行调理。抑郁症大多数是因为长生活中工作压力过大，或者是平时夫妻关系相处的不和谐，还有可能是经常受到家庭暴力的摧残等原因所导致的。

[回答] 失眠抑郁，首先要调节一下患者的心理方面，如放松一下心态、适当的进行体育活动、不要经常生气，也可以每天散步或者是打一打太极拳，这些运动都能缓解焦虑的情绪。要及时去正规医院的脑病科就诊，让医生根据其表现来判断一下是不是属于失眠抑郁的症状，可以服用一些抗抑郁的药物进行治疗。

[回答] 抑郁障碍的心理护理，从健康教育角度，陪伴是最好的照料，无论医务工作者、抑郁障碍防治人员还是家人，最主要是理解患有抑郁症人的感受，跟他有同理感，认可其情绪。家属是要多陪伴，不要孤立，不因其诉说而厌烦、指责。

[回答] 心理疗法缓解产后抑郁有一定的作用。如果有产后抑郁症的话要多与患者交流，也可以让患者去换一个生活环境，这样也能够改变症状。可以让患者参加一些有益的集体活动，这样也能够改善症状。尽量的不要让患者长期自己一个人待在屋里面，也可以采用心理疏导的方式，确实能对产后抑郁症起到帮助作用。

[回答] 出现抑郁的倾向时，需要及时调整自己的心态，多进行户外运动，多与家人以及朋友进行交流，同时还可以听一些充满正能量的轻音乐。如果症状较为严重，还是到医院的心理科进行咨询并治疗。

[回答] 家属应该想办法增进病人的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间，骑赛车，写信，听音乐，逛街等。

[回答] 在公司争取自己的合法利益，这个是需要去努力的，你自己可以和你领导就这个问题去沟通一下，很多时候领导可能真的没有发现目前的这种不公平的机制，所以你可以私下和领导沟通一下，另外就是你平时在人际交往方面也可以提升一下自己，多看一些人际交往方面的相关的指导书籍。

[回答] 长时间抑郁可能会导致神经系统出问题，也会影响大脑功能。严重的情况下，还会导致心脏系统，呼吸系统，免疫系统等疾病，最好在医生指导下口服一些抗抑郁症的药物来进行治疗，一定要多参加户外运动，提高身体的免疫力，家人一定要加强的疏导，满足病人的需求，一定要学会自我调理，千万不要过度的焦虑。