[回答] 薏米和赤小豆本身都属于粗粮。日常生活中经常使用薏米和赤小豆制作成薏米赤小豆粥进行饮用。薏米具有健脾渗湿、补中益气的功效，而赤小豆则具有补血活血、润肺解毒的作用。两种食材混合在一块制作而成的薏米赤小豆粥，可以有效的加速身体内废物的排出，可以健脾利水，对于内分泌障碍导致的水肿现象有改善功效。

[回答] 薏米赤小豆要长时间服用才能看见效果，可以减肥，还可以缓解痛经问题，服用薏仁赤小豆粉可以起到祛湿的作用。但是单单喝薏米赤小豆是没有用的，要加上自己的生活习惯，要有充足的睡眠，要每餐七分饱。

[回答] 薏米和赤小豆既是食物，也是中药，具有利水消肿，健脾去湿，清热排脓等功效，有辅助减肥的作用，可以服用，但是不要长期服用，减肥期间尽量做到营养均衡，适当运动，按时作息，不要熬夜。

[回答] 炒薏米和赤小豆可以有效的起到清热利湿的作用，而且可以起到消肿的功效，当身体内湿气较重的时候可以使用这种食物来进行调理，而且可以有效的改善脾胃虚弱和脾胃功能不好的症状。日常生活中还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物，少吃一些辣椒或者生姜。

[回答] 赤小豆薏米快速减肥法效果可以，但是也是因人而异的，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，也可以通过锻炼身体来减肥，平时在锻炼的时候要在20分钟以上，20分钟以上才能使身体内的热量消耗，赤小豆薏米可以促进心脏活化，而且可以起到补血利尿和减肥的效果。

[回答] 先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了，有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了，薏米赤小豆汤可以消肿，具有良好的减肥功效。

[回答] 赤小豆薏米芡实汤具有很好的保健功效，是一种高营养的食物，还具有一定的药用功效，具有利水消肿，健脾补心的效果，芡实具有固肾涩精、补脾止泻的效果，所以说平时适当喝一些吃小豆薏米芡实汤，还可以美容养颜，有很好的利尿消肿的效果。对于产妇来说，还有一定的催奶作用。

[回答] 赤小豆芡实红薏米茶的作用有健脾除湿。对于治疗脾胃虚弱有很好的功效。赤小豆主要有祛湿的作用。薏米仁有消肿、健脾祛湿的功效。但是薏米仁最好是炒过之后去掉寒性才可以使用，否则的话会使脾胃更加虚弱湿气更加严重，平时要注意身体保暖，不要长时间待在潮湿的环境当中。

[回答] 赤小豆薏米芡实汤有清热除湿，利水消肿的功效，赤小豆还有健脾和胃，补气养血的作用。三种食物中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和大量的膳食纤维，夏天适当的喝一点，可以促进人体的新陈代谢，帮助消除体内多余的水分，消除水肿，赤小豆中含有丰富的铁元素，铁元素可以促进体内血红蛋白的合成，可以补血，预防缺铁性贫血，特别适合夏天脾胃虚弱，贫血的人群。

[回答] 能够起到减肥作用的，平时注意吃饭一定要规律，早饭中午饭一定要吃，晚饭尽量少吃，然后注意规律运动就可以了。薏米和红小豆都是中医里的祛湿药，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。