[回答] 髌骨骨折可以做康复锻炼，还可以做上下楼梯的运动锻炼，也可以进行慢跑锻炼。出现髌骨骨折的情况后需要通过石膏固定的方法进行治疗，在没有恢复以后是不可以做运动锻炼的，最少需要三个月以后身体完全恢复的时候才可以做一些康复训练，在做康复训练前一定要去医院进行拍片检查。

[回答] 髌骨骨折大概在三个月左右才能康复和正常一样，出现髌骨骨折的情况，需要通过手术或者是石膏固定的方式来治疗，然后在恢复期间要注意适当的休息，不要过多的活动，以免会影响骨骼的恢复情况。平时可以选择吃一些含钙量比较高的食物来吃，可以促进骨骼的生长。

[回答] 这和髌骨骨折的轻重程度，髌骨骨折的治疗方式和病人对疼痛的耐受程度都有关。保守治疗的髌骨骨折的病人，石膏固定要六到八周，六到八周以后去除石膏要进行关节的功能练习，恢复起来大概需要三到四个月。髌骨骨折是一个手术的患者，就要看手术当中髌骨骨折固定的是否可靠，如果固定的非常坚强可靠，术后两三天就可以开始做功能锻炼了，三到四周就可以恢复。如果固定的不可靠，锻炼的时间可能要稍晚，恢复起来可能要三个月左右。

[回答] 多数是需要三个月以上的，骨折后多静养，坚持每天屈膝关节，防止关节僵硬等有较大的帮助的。平时一定要注意适当的进行运动帮助身体进行恢复。

[回答] 需要三个月以上才可以正常的上下楼梯。骨折以后一定要静养，最好是卧床休息，每天也可以坚持做一些屈膝关节的运动，以免导致关节僵硬的情况，平时一定要加强身体的保暖，一天也可以通过按摩或者是热敷的方法来进行缓解关节的疼痛，一定要加强锻炼，才可以促进身体的恢复。

[回答] 髌骨骨折后的康复训练方法，对于微型手术的，一般石膏固定六到八周以后开始进行膝关节的弯曲康复训练，在八周之前未行膝关节屈伸训练的，主要是行膝关节的力量训练，主要是股四头肌的等长收缩，避免肌肉的萎缩，八周以后在医生的指导下进行膝关节的屈伸运动，避免膝关节的僵硬，对于行了内固定手术的，可以在手术医生的指导下提前进行膝关节的屈伸康复训练。

[回答] 髌骨骨折术后3个月左右可以正常上下楼梯和走路，但是在身体恢复过后，一定要去医院进行复查拍片，观察身体的恢复状况，完全恢复以后才可以正常的上下楼梯和走动。出现了骨折，在恢复期间一定要减少身体受累，并且要多注意休息，可以适当的吃一些排骨汤或者鸡汤类食物，促进骨骼愈合。

[回答] 髌骨骨折后一般情况下在三个月左右的时间就可以康复。患者出现骨折要及时到医院骨科拍片，通过拍片检查来选择固定的方式，可以选择石膏固定或者是钢钉固定来进行恢复，在恢复期间可以多吃一些含钙的食物，可以有效促进骨骼的生长发育，也可以适当的补充一些钙片。

[回答] 术后一般情况下在三个月左右就可以独立行走、上下楼梯。患者术后一定要多休息，尽量不要长时间站立或者是大幅度运动以免使病情加重影响骨骼的愈合，在治疗期间也可以适当的补充一些钙片，可以有效促进骨头的生长，也可以多吃含钙的食物，比如可以喝一些排骨汤。

[回答] 可以进行直抬腿锻炼，也可以进行适当的负重行走锻炼等，同时要克服骨折后锻炼的心理恐惧感只要是坚持锻炼应该是很快可以康复的。保持良好心态，不要有压力，相信自己可以做到。