[回答] 肌肉撞伤之后可以使用弹性塑料薄膜将撞伤的肌肉包裹起来，能够有效的减轻局部出血的程度，然后使用干毛巾将冰块包裹起来，进行间断性冷敷两天的时间。

[回答] 肌肉撞伤肿痛之后，停止所进行的损害动作，可以使用弹性塑料薄膜，将撞伤肿胀的地方包裹起来，同时要积极的抬高患肢，受伤两天之内可以进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在肿胀疼痛最为明显的部位，能够使出血的毛细血管闭塞，减少肿胀，减轻疼痛。受伤两天之后可以局部热敷，用热毛巾直接放在肿胀的部位就可以，能够促进局部的血液循环，口服消炎镇痛药物，血液回流的药物。

[回答] 肌肉扭伤在48小时以内，可以使用冰敷治疗，这样可以减少局部的渗血症状，以及水肿的症状；超过48小时以后，可以使用热敷治疗，使局部的渗血吸收加快以及肿胀消失。同时可以口服活血化瘀的药物来治疗，促进血肿的吸收。

[回答] 大腿肌肉被撞伤，首先，不能对伤处进行按摩、揉搓，以免加重损伤、加重皮下出血，应该卧床休息、抬高患肢。对伤处进行冰敷处理；可以外敷活血化瘀的膏药，如果严重的可以及时到医院就医。

[回答] 打篮球大腿肌肉被撞伤先冷敷，以减轻水肿疼痛，超过24小时以后热敷。尽量的卧床休息，抬高患肢，以促进血液循环，有利于肌肉损伤的恢复。

[回答] 肌肉拉伤在日常生活中是比较常见的疾病，一般在24小时内要禁止休息，可以进行冷敷，24小时之后可以进行热敷，适当的可以增加按摩或者是通过外部的贴敷等等可以快速的让疼痛缓解，如果要是在损伤之后立马要采取一个固定进行固定姿势，尽量减少活动同时的话用冰块或者冰袋进行冷敷。

[回答] 可以进行热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，服用三七活血化瘀治疗，服用相关药物，缓解疼痛症状，休息为主，必要时可行局部封闭治疗。

[回答] 肌肉劳损要注意休息，局部保暖，可局部按摩，针灸理疗，睡硬板床。少低头，少坐，少负重，多卧床休息，给予局部进行中医手法按摩，同时，再配合针刺、药离子透入等治疗。如果效果较差需要使用相关药物治疗。

[回答] 肌肉挫伤之后，一定要积极的注意休息，如果是上肢的肌肉挫伤，就不能够拿东西，不能够持重，如果是下肢的肌肉挫伤，避免站立行走，更不能剧烈运动。受伤两天之内需要进行间断冷敷，受伤两天之后可以进行局部热敷。

[回答] 肌肉拉伤快速恢复，要限制拉伤部位的负重或者是反复的牵拉，以免导致拉伤的肌肉出现数例牵拉以后，引起损伤加重，导致疼痛，肿胀的加重。损伤24小时以内，一定要在损伤部位的用冰块或者是凉毛巾等冷敷，来缓解疼痛。