脊柱变形的治疗方法是适当的做一些增强腰背肌力的运动，并且在平时睡觉的时候，最好是选择睡硬板床，可以有效的缓解脊柱变形。并且在平时的还应当时时刻刻的提醒自己保持上身的良好姿态，避免长时间的弯腰，如果没有得到很好改善的话，可以通过去正规医院的骨科做一个ct检查，然后针对性的治疗。