[回答] 减肥零食紫薯做法有可以将紫薯放在锅里蒸熟然后添加适量的面粉，将揉好的紫薯揉成细条切成薄片放在平底锅上煎至两面金黄即可，营养美味还可以起到减肥的作用。减肥也可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到效果，日常饮食要清淡易消化。

[回答] 宝宝紫薯馒头的做法是到超市里面买一袋酵母粉，拿到家之后选择一个干净的容器，用一些温开水把酵母粉化开。在准备好的面粉里面加入一些蒸好的紫薯，用酵母粉把面粉揉成光滑面团，可以带上一块布，在阳光下或者是暖和的地方醒发，在洗发好之后，可以及时的揉搓馒头。

[回答] 银耳紫薯汤可以有效的滋阴润燥、清热利湿、解毒养颜。并且可以改善微循环，对于气血亏虚有的辅助医治作用，其中的膳食纤维、维生素、胶原蛋白非常丰富，可以有效的增强身体的免疫力，并且可以起到减肥的作用。其中的维生素d可以增加骨骼的强度，对于骨质疏松有预防作用。

[回答] 紫薯的热量比较低，减肥的话可以适当的服用一些紫薯。减肥要控制饮食，避免服用一些油炸食品和高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，同时也要增加一些体育锻炼，比如跑步和骑单车等，都能促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

[回答] 紫薯粥的功效与作用是可以起到养生的作用，还能适量补充蛋白质以及淀粉、果胶等物质元素。还具有一定的抗氧化作用。还可以起到补中益气，健胃养胃的作用。紫薯粥的营养价值是非常丰富的，可以促进肠胃消化，改善人体消化功能，同时还含有一些人体必需的营养素，紫薯粥可以调理肠胃，促进人体肠胃的消化作用，还可以养容美颜，

[回答] 紫薯山药小米粥的功效是预防癌症，排毒通便，提高身体免疫力，还能为人体补充丰富的植物蛋白和多种人体必需的氨基酸与维生素，能在促进身体代谢，维持身体正常机能的同时，起到强壮身体，增强身体素质的重要功效，这些物质能抑制人体内自由基生成，能延缓衰老，延年益寿。

[回答] 吃紫薯红豆粥不仅能够起到增加营养的作用，而且还可以有效的缓解身体便秘。经常吃一些紫薯，能够起到润肠通便的功效，并且红豆中含有非常多的营养元素，对于气血亏损的人也能够起到补充身体气血的作用，而且对于减肥的人也能够起到清除体内垃圾的效果。

[回答] 宝宝红枣山药粥的做法是：1.首先应该要准备山药，把山药去皮可以切成一小块，然后再准备一点大枣，大米，小米放入高压锅中，盖上锅盖煮20分钟。2.主要功效就是可以补气养血，也可以健脾补肾，对于治疗头痛头晕或者是增加食欲，都是有的作用。红枣山药中也是有维生素c，纤维素可以提供身体的能量。

[回答] 把米洗干净。放入水中，水烧开，紫薯要去皮，切成丁。鹌鹑蛋煮熟以取蛋黄，加适量米粉和温水活开。然后在电饭锅内加适量的水，将米，紫薯放进去，研磨细腻后倒入碗中就可以给宝宝吃了，放温就可以给宝宝吃了。

[回答] 宝宝辅食紫薯糕的做法就是将洗干净的紫薯去皮，然后放入蒸锅大火蒸熟，再将蒸好的紫薯和糖以及水放入料理机中，打成细腻的紫薯泥，再将大米粉以及酵母粉放入紫薯中搅拌后，覆盖保鲜膜发酵四十分钟到六十分钟左右。在放入锅中垫上一层耐高温的保鲜膜，蒸二十五到三十分钟即可，但注意给宝宝服用时不要一次吃太多。