指甲软有可能是因为身体缺钙的原因，还有可能是因为缺失微量元素所引起的，如果指甲比较软的话，平时在饮食上最好是多吃一些含钙量比较高的食物，比如骨头汤以及牛奶或者鸡蛋等等，并且还要多吃一些含维生素比较高的水果。平时尽量不要用手抠东西，以免导致指甲劈裂。