[回答] 在怀孕的时候是可以多吃一些富含维生素C的食物的，比如柑橘、橙子、黑莓、山莓及香蕉等都是很不错的，还有西瓜、秋梨、橙子、甘蔗等一些糖分比较多的是尽量要少吃，糖分过多的话，可能会引起激素分泌异常。

[回答] 妊娠期间可以适当吃一些核桃，大枣，花生，瓜子等干果，这些干果中含有丰富的蛋白质，脂肪，能够给机体提供大量能量。核桃能够健脑益智，促进胎儿大脑发育，增强记忆力。

[回答] 孕妇可以吃核桃和瓜籽以及松籽，还可以吃榛子和花生以及红枣，也可以吃葡萄干和桂圆以及开心果等干果，还可以多吃一些含维生素比较多的蔬菜和水果，比如香蕉和苹果以及橘子，还可以多吃一些黄瓜和西红柿以及菠菜，主食方面可以多吃一些肉类和蛋类以及海鲜类等。

[回答] 减肥期间也可以适量的少吃一些干果，但绝对不要吃多，干果含有丰富的油脂，吃多了是减不了肥的，想要减肥就必须在饮食上控制总热量，尽量不要吃过于油腻的食物，也不要吃热量过高的食物，同时要积极的锻炼身体，最好养成每天有氧运动的习惯，减肥贵在坚持。

[回答] 怀孕期间是可以吃山药的，山药的营养价值是非常高的一种食品。有胃肠不适的怀孕的女性，可以选择吃山药，来清肠的同时，也可以达到排毒的作用。怀孕期间要注意饮食均衡，按时产检。

[回答] 孕妇吃生蚝好，但是不能吃太多，孕妇是一群特殊人群，在饮食方面也需要特别的注意。生蚝是一种营养价值非常丰富的食物，可以适当的增加孕妇的免疫力。

[回答] 不同的干果效果会不一样的！但一定要注意摄入的量，每天摄入的干果总量不要超过一把。腰果和夏威夷果：可以减少膳食脂肪和胆固醇摄入量，适当增加单不饱和脂肪酸摄入对高血压人群降低血脂水平，控制血压是很有效的。同时也有效提高身体的抵抗力。

[回答] 孕妇适量吃玉米，对孕妇自身和胎儿都有一定好处。主要对胎儿大脑发育有益，玉米当中有丰富的蛋白质，各种维生素和微量元素以及矿物质，而且其中的胶质蛋白对胎儿智力和视力有很好的益处。玉米当中的维生素多，粗纤维也多，吃了之后能缓解孕妇便秘，有清肠的功效。在吃煮玉米的时候千万别忘记了要保留着玉米须，因为当孕期水肿出现的时候，喝一碗玉米须煮开的水，就可以很快的消肿了。

[回答] 孕妇偶尔吃一次泡面是可以的，泡面是速成食品，含有一定量的防腐剂，营养价值不高。孕妇吃泡面，对胎儿的生长发育没有太大好处，部分孕妇在孕期口味发生改变，需要吃一些重口味的食物来刺激食欲。因此，孕妇偶尔吃一次泡面也是可以的，不会对胎儿造成什么大的影响。

[回答] 可以在夜间补充富含维生素、蛋白质、果糖、有机酸、钙、铁、磷、钾的食物，可以食用瓜子、花生、开心果、碧根果等坚果类，也可食用新鲜水果，如苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄等。