吃太辣肚子痛是由于辣的东西刺激到肠胃所引发的。如果出现了肠胃疾病，一定要避免吃些辛辣刺激油腻的食物，可以喝一些南瓜粥或者小米粥、八宝粥来进行缓解，但是要注意少食多餐，可以通过使用针灸按摩的方式来进行缓解疼痛，一定要多注意休息，保证充足的睡眠。