[回答] 一根香蕉热量约将近半碗饭的热量，要注意总热量的累积，几乎是水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。想要瘦身用其他水果替代，但是减肥的话，1天吃1根香蕉还是可以的。

[回答] 香蕉一天吃一两个是最好的，香蕉是一种高热量的食物。如果孕妇吃得太多，可能会导致体重上升得过快，处于孕期的女性是需要均衡的营养的，吃得太多的香蕉可能会导致患者出现某一些不良情况，要尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量的选择较多类型的水果。

[回答] 香蕉的营养比较丰富，属于一种低热量的水果，含有丰富的维生素和多种矿物质，膳食纤维，有清热解毒，润肠通便，健脾养胃的作用，一天吃1到2根香蕉就可以。饭后吃一根香蕉，可以促进胃液的分泌。

[回答] 孕妇一天吃两个香蕉就够了，也不能过量的吃，吃多了会引起肠胃不适，少量吃就可以防止便秘，还可以有效控制孕妇的体重，预防高血压，可以吃些其他水果，注意营养均衡，不要偏食。

[回答] 一天最多吃三四根香蕉，但一天吃1或2根香蕉对健康保健是比较好的。吃香蕉减肥时，可以饿了就吃，也可以按照三餐时间来吃，不宜再多了。这样可以有助于胃肠的消化。不要空腹吃香蕉。

[回答] 减肥一天吃1到2个鸡蛋，就能满足人体蛋白质的需求量，又不会肥胖。鸡蛋是一种优质的蛋白质，比较容易被人体消化吸收，减肥是一个长期坚持的过程，需要饮食和运动相结合，不要过度节食。

[回答] 一天只吃香蕉能减肥的，它有通便助消化和减肥的功能。但每天吃不要过量，可以吃3~4根，在减肥期间应该及时参加体育锻炼，通过运动可以燃烧体内的脂肪。

[回答] 百香果一天吃2-3个比较合适。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素和及各种微量元素，营养丰富，一般一天食用2-3个就可以了。吃多会使人体内胃酸的含量增多，出现反胃、吐酸水的情况。

[回答] 减肥一天可以吃2到3个红薯。通常红薯里边也含有大量的淀粉，如果吃的过多，也不会起到减肥的效果，所以一定要避免大量的使用，在减肥期间一定要做好饮食上的调节，避免吃一些过于油腻或者是富含胆固醇，较高的时候，也要结合一些身体的锻炼燃烧身体内的脂肪。

[回答] 一天最多吃三四根香蕉，但一天吃1或2根香蕉对健康保健是好的。吃香蕉减肥时，每天吃6-7根，可以饿了就吃，也可以按照三餐时间来吃，不宜再多了。这样可以有助于胃肠的消化。不要空腹吃香蕉。有便秘的情况，平时以清淡易消化的食物为主。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻性大的食物。