背上长痘痘可以通过饮食来调理，多吃一些蔬菜水果比较好，有可能是内分泌失调而导致的，也可以在长痘痘的部位涂抹芦荟的汁液，能够起到消除痘痘的作用。尽量不要用手去挤容易留下痘印，衣服也要穿宽松的，太紧的衣服会对皮肤造成刺激，不利于恢复。