[回答] 气血不足可以吃枸杞，大枣，桂圆，葡萄，火龙果等水果，有补气养血的作用。但是光靠吃水果是不能自愈的，还要通过药物以及食物进补，才能达到更好的效果，适当的吃一些牛奶，瘦肉，鸡汤，排骨汤等补气养血的食物。

[回答] 可以喝的，因为红糖是温性的，具有暖胃散寒，补气养血，活血化瘀的功效。平时喝红糖水，可以温养脾胃，最适合脾胃虚寒的人服用，可以改善腹痛，腹胀，胃寒等症状。

[回答] 女人气血不足可以适当的吃一些阿胶来进行缓解，或者也可以适当的吃一些黑芝麻，因为黑芝麻具有补气血的功效，也可以适当的吃一些红豆，红豆也具有补气血的功效。这段时间也可以适当的多锻炼一下身体，能够促进血液循环，而且能够提高自身的免疫功能，对身体健康有一定的帮助。

[回答] 如果出现了严重的贫血不建议献血。但是如果气血不足的亏损程度尚可，尚未达到贫血，仍然可以献血。献血的剂量可以选择低剂量献血，并且在献血之后可以再进食一些补气养血的食物或药物，以维护身体的正气，正常的献血量并不足以加重本身的气血亏虚症状。

[回答] 气血不足可以通过食疗来补，饮食上可以适当的吃一些可以补气血的食物，比如枸杞还有桂圆，也可以适当的吃一些红枣，都能够起到一定的补气血作用。平时要注意适当的休息，不要使身体会有点劳累，而且需要保持一个良好的心情，不要经常生气。

[回答] 气血不足，平时可以多吃一些补血补气的食物。想大枣，当归，枸杞子，莲子汤等。这些都是可以泡茶的。另外平时也可以多做一些户外运动来增加自身的免疫力。如果气血不足的比较严重，那么可以到中医院在面诊医生的指导下进行中药治疗。

[回答] 气血不足是可以适当的吃萝卜。如果气血不足，严重会导致头晕和头痛的现象，同时也会使脸色发黄，舌苔发紫红，气血不足的人如果想要吃萝卜，最好选用胡萝卜，胡萝卜对于气血不足也有改善的功效，同时还能补充人体所缺乏的氨基酸，有调节免疫力的作用。

[回答] 气血不足主要是因为气虚血少，久病伤气耗血，导致气血双亏。建议到医院检查一下具体情况，根据自身情况对症用药治疗，帮助调理。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果等维生素含量高的食物，多吃山药，核桃，黑芝麻，红枣，桂圆等食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，适当锻炼，注意休息，多晒太阳。

[回答] 气血不足中医的调理主要有补气养血茶。用的中药有八珍汤、补中益气丸、归脾丸等。其他疗法可以用经络疗法、食疗等方案进行补气血。常用的食物可以吃乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、枸杞、大枣等进行补气补血。

[回答] 气血不足会导致脱发问题产生，从中医学的角度看来头发的生长和气血有密切关系，若是气血不足容易导致头发发黄，脱落等问题产生。发生气血不足问题之后，可以服用有助于补充气血的药物，而在日常生活中也可以多吃例如黑芝麻、红枣、黑米等食物，经常进行运动锻炼，可以缓解气血两虚问题。