[回答] 有妇科炎症可以爬山慢跑，还可以打羽毛球，不要做一些激烈的运动。妇科出现了炎症，很有可能会出现外阴瘙痒以及疼痛，很有可能是由于平时不注意个人卫生，性生活不良等原因所导致，要在医生的指导下用一些消炎的药物来进行治疗，治疗期间要注意个人的卫生清洁。

[回答] 早上起来最好是做一些慢跑的运动最减肥。减肥是一个漫长的过程，需要控制好自己的饮食，搭配一些运动来进行减肥，长时间坚持下去才可以达到减肥的效果，平时一定要减少一些淀粉之类的食物，也不要吃一些高热量的食物，多做一些运动，可以消耗体内的脂肪，才可以达到减肥的目的。

[回答] 早上做跑步的运动减肥效果最好，并且还可以做一些骑自行车的运动锻炼，如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，才可以避免出现反弹的情况。身体肥胖很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为经常吃一些高脂肪的食物以及高热量的食物引起。

[回答] 睡前运动瘦腰，仰卧床上，双手抓着头上方的床沿，臀部以下向左转动到最大极限。稍微停留几秒，然后恢复正常。身体再向右侧转动到最大极限。睡前运动瘦腹仰卧，双臂伸直放在身体两侧。左腿屈膝抬起，吸气、双手抱紧左腿膝关节向胸部靠拢。

[回答] 有一些可以做的运动项目，例如：爬山、慢跑、竞走、打羽毛球、骑脚踏车等。当然，还有一些不可以进行的，就是常说的一些激烈运动，激烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期，例如：打篮球、举重、瑜伽、排球、网球等。

[回答] 晚上吃饭后可以选择贴近墙边站立的方法减肥，尽可能使头部、颈部、背部、臀部及腿部等部位和墙壁尽量贴近，这样不仅能起到瘦身效果，同时还能改善弯腰驼背的形体状态，晚上运动可以选择散步，还可以选择慢跑。

[回答] 蔬菜汁可以有一定的减肥效果，以黄瓜汁、番茄汁的效果最佳，这些蔬菜里含有较多的维生素，而且脂肪含量很少。在减肥时期喝一点蔬菜汁，对减肥有很大的帮助。但想要达到真正的减肥目的，还是要进行适当的锻炼和严格的控制饮食。单靠喝蔬菜汁来减肥是不太现实的。

[回答] 减肥效果好的果汁有：苹果：120g/60kcal(千卡)，葡萄柚：170g/60kcal(千卡)，蕃茄：100g/25kcal(千卡)，菠萝：205g/60kcal(千卡)，香蕉：75g/60kcal(千卡)，奇异果：125g/60kcal(千卡)，柠檬：100g/24kcal(千卡)。

[回答] 支气管扩张的问题一定要先治疗和控制好病情，然后才能用锻炼的方法来进行保养。如果支气管扩张的症状没有得到很好的控制，冒然进行运动的话，会对病情有加重，甚至是引发恶性的疾病。最适合支气管扩张做的运动，还是散步瑜伽等比较温和的运动。

[回答] 适合减肥的运动方式有很多，最好选择有氧运动，包括爬山，外跑，游泳，划船，快步行走，骑自行车。但也要结合个人的兴趣爱好，选择自己喜欢的运动方式，并且要权衡一下自己的健康状况和心肺功能。睡觉之前可以做瑜伽，这样可以达到减肥的效果，可以通过盘脚做，比如一边深呼吸，然后双手一边向前伸展，渐渐的向地板贴近，这种动作关键在于拉伸脊椎，这个动作既简单，而且对减肥也有很好的效果。