[回答] 腰间盘突出卧床时尽量保持下肢屈曲，避免抬高，屈髋、屈膝的姿势有利于使神经放松，缓解疼痛症状，睡的床垫既不能太硬也不能太软。

[回答] 腰间盘突出正确睡姿是卧床时尽量保持下肢屈曲，避免抬高，屈髋、屈膝的姿势有利于使神经放松，缓解疼痛症状，睡的床垫既不能太硬也不能太软，通常说的硬板床是不科学的，既要有一定的韧性，又不至于太软，这样才能使病人既有舒适感，又能达到卧床休息的目的。

[回答] 腰椎间盘突出的病人睡觉的时候，如果是平躺着睡，也就是仰卧位睡，要在双侧膝关节的下方垫一个枕头。这样可以放松腿部的肌肉，放松坐骨神经的张力，有利于髂腰肌的休息。如果是侧着睡，要在两腿之间放一个枕头，双侧膝关节进行屈曲，这样可以减轻腰部肌肉的张力和神经张力。

[回答] 腰间盘突出患者例如说平时睡觉的时候，要保持仰卧或者侧卧位比较合适。侧卧位的时候双腿，要适当的屈曲，屈曲以后，在双小腿处放软枕，垫着，保持这样的侧卧屈曲姿势，可以减轻髂腰肌和椎间盘和坐骨神经的张力，这样可以有效防止腰椎间盘症状的进一步加重。

[回答] 得了腰椎间盘突出病以后，要保持仰卧或者侧卧位比较合适。侧卧位的时候双腿，要适当的屈曲，屈曲以后，在双小腿处放软枕，垫着，保持这样的侧卧屈曲姿势，可以减轻髂腰肌和椎间盘和坐骨神经的张力，这样可以有效防止腰椎间盘症状的进一步加重。

[回答] 新生儿睡姿有仰卧，侧卧和俯卧，一般宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息，新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧，右侧卧和仰卧交叉进行，仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感。

[回答] 剖腹产后最好是选择侧卧位，在生过孩子之后体质是比较虚弱的，一定要适当的改善一下生活中的饮食，在剖腹产之后体质是比较虚弱的，最好是卧床休息一段时间，尽量多吃高纤维高蛋白的食物，而且适当的多吃一些绿色的瓜果和蔬菜，保证营养的合理。

[回答] 坐骨神经痛的正确睡姿以放松坐骨神经为原则。因为睡姿是侧卧位，腰部不受力，下肢由于自然的屈曲而使坐骨神经放松。床垫选择软硬适中的乳胶床垫有益于放松坐骨神经。

[回答] 孕期的较好的睡姿是左侧卧位，尤其是孕中期，采用左侧卧位睡姿可以使右旋子宫转向直位可以减少妊娠子宫对主动脉，髂动脉的压迫，从而减少由此引起的胎位和分娩异场。左侧卧位使子宫维持正常的张力，保证胎盘的血液灌注，还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，使孕妇不易发生下肢水肿，下肢静脉曲张，有利于减少早产，胎儿发育不良等病症。

[回答] 得了腰间盘突出之后，睡姿要以侧卧位睡眠为主。腰间盘突出主要是由于长期弯腰负重，使得椎体内的髓核不断突出，从而导致腰椎周围的肌肉，筋膜等软组织不断与椎体黏连，压迫了周围的神经后，引起的一系列疼痛。