[回答] 好，但不要常吃，枸杞味甘、性平。归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血功效。最适合吃枸杞子的是体质虚弱，抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

[回答] 可能是早上比较好。枸杞能够滋养肝肾可以保护眼睛和增加身体免疫力，但不是所有人都能吃，火气大的人不要吃，枸杞泡水能够去除身体上的湿气，身上的湿气太重会引起关节疼痛食欲不振舌苔厚腻和大便不畅，平时也要吃清淡的食物，不要吃太辣太油腻的事物，多喝水排出身体的湿气。

[回答] 睡觉前嚼枸杞的好处有：1.可以缓解夜间出现口干情况、可治疗肝肾阴虚补充体内的液体。2.可以达到滋补肝肾和明目，也是具有安神的效果，可以治疗消渴和咳嗽情况。3.睡觉之前少量的服用枸杞也可以帮助睡眠，可以缓解疲劳，有效地降低高血脂或者是高血压等。

[回答] 早晨空腹嚼食枸杞是不好的，枸杞对身体有滋补作用，一年四季都可以食用，夏季可以泡茶饮用，可以起到消暑降温的功效。如果泡茶喝最好是下午饮用，有利于改善体质，提高睡眠的质量，吃枸杞的话还是不要空腹。

[回答] 枸杞干嚼吃是常见的保健品，枸杞的适用人群非常广泛，一些工作压力大的人可以经常喝一些枸杞茶，它的作用也是很多的，可以美容养颜，养生健体。枸杞中以宁夏枸杞最为著名，每天可以吃五到十粒的干枸杞，或者泡水喝也行，可以帮助改善很多症状。

[回答] 早上空腹喝水对便秘有好处，因为它可以促进胃肠的蠕动，对肠道起到润滑的作用，从而对大便进行软化，促进大便的排泄，防治便秘的效果很好。

[回答] 滋补作用更强，其中的有效成分没有被破坏，药力更大。直接嚼着吃，效果更好。肝肾阴虚以及肾阳虚的人，都可以食用，长期食用可以延缓衰老，但是不建议大量食用，吃多了会引起上火。

[回答] 可以使人振奋精神，增强思维能力和记忆能力。茶叶中含有许多人体所必须的微量元素，可以起到抑制肿瘤的作用，还可以抑制癌细胞的生长。茶叶具有很强的抗氧化能力，可以抑制细胞的衰老，达到益寿延年的功效。茶叶可以兴奋中枢神经，增强机体的运动能力。有效的预防高血压，高血脂。

[回答] 由于夜间人体代谢会消耗很多热量，早晨起床之后喝葡萄糖能够补充能量的不足，也可以补充体力，使精神充沛，但是不能只喝葡萄糖，要注意吃早晨，补充体力。葡萄糖只是补充人体所需的能量，可以减缓疲劳，相对来说可以增加体力。

[回答] 可以补充体内的水分，淡盐水可以促进肠胃的蠕动，帮助排除宿便，预防便秘。一些高血压的人群在早上起床喝一杯淡盐水，可以调节体内电解质的平衡，稀释血液，防止血压波动过快，引起不适。