斑秃的原因有很多。主要是精神因素或者是诱发性原因导致的，如果经常精神过度紧张，过度劳累都会引起斑秃，最好在医生的指导下选择一些中药来进行调理，平时也可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑豆之类的食物可以刺激毛囊，可以促进头发生长，也可以使用生姜片轻轻的按摩头皮，也是可以促进头发生长的。