[回答] 描述的这种情况属于腱鞘炎或是属于风湿导致的一种症状，这个情况是由于局部的关节长期的受寒，用力引发的，这种情况一般可以针灸，按摩缓解，另外可以用小针刀对粘连的部位松解，另外平时注意保暖。

[回答] 关节僵硬多是由于关节部位的韧带、关节囊出现粘连、挛缩导致的，或者由于关节内部的软骨出现变性、断裂、剥脱，就会引起关节部位间隙变窄，从而也会引起关节僵硬的状态。可以临时口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛。疼痛缓解以后，病人的关节僵硬就能够逐渐的缓解。如果通过保守的药物治疗，病人关节僵硬的状态无法恢复，就要考虑行手术的治疗，来恢复正常的关节功能。

[回答] 手关节僵硬是出现了痛风，或者是患上了关节炎还有风湿病，这些都有可能会出现手关节僵硬。而且手关节僵硬，还有可能就是因为平时不太爱动，不经常按摩。

[回答] 腿部筋脉拘挛屈伸不利的原因是膝关节引起的，与慢性劳损和寒冷刺激有很大的关系，可以采取膝关节热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用膏药进行治疗，平时要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢，注意关节的保暖。

[回答] 脚踝关节僵硬可以用热敷来缓解，关节僵硬多是由于关节部位的韧带、关节囊出现粘连、挛缩导致的，或者由于关节内部的软骨出现变性、断裂、剥脱，就会引起关节部位间隙变窄，从而也会引起关节僵硬的状态。

[回答] 首先要判断脚踝僵硬的原因。如果平时喜欢锻炼身体，突然发生脚踝僵硬，有可能是运动过量，踝关节滑膜肿胀或者积液造成，需要多休息、泡脚，把患足抬高，高于心脏平面，1-2天内就能够消除踝关节的僵硬，并不需要特殊的锻炼。如果是有既往病史，需要进行内科的治疗。

[回答] 手外伤首先要采取止血措施，压创口近端进行止血和局部压迫包扎止血是简便有效的办法，另外需要及时用酒精或是碘伏进行伤口消毒，同时需要在伤口处敷药，并且需要用无菌纱布进行包扎。

[回答] 骨折后关节僵硬局部的地方可以泡热水，热敷，骨折如果已经彻底的愈合，那么加强关节的主动及被动屈伸活动，如果改善不明显，是因为异位骨化，或者说严重的软组织粘连，那么可以考虑麻醉后手法松解或者说手术松解处理的。

[回答] 踝关节骨折后僵硬多因患者手术后未遵从医嘱进行功能康复导致，主要治疗是应按医生合理医嘱进行功能康复，踝关节骨折后僵硬的患者，应谨遵功能康复师医嘱进行功能康复，踝关节功能康复可避免软组织粘连、肌肉萎缩等。

[回答] 可以保守治疗，对于轻度的关节粘连，僵硬，通过保守治疗可以解决问题。主要是采用按摩，还有关节运动器材来训练关节活动度，还可以通过手法按摩，可以松解关节周围的软组织。