大便老是拉不干净可以顺时针的按摩肚子这样可以促进肠胃蠕动而且也可以适当的多喝一些温开水，这样也可以促进大便的排出，而且也可以适当的多吃一些粗纤维的食物，比如说可以多吃一些芹菜和青菜还有大白菜。大便拉不干净，可能是长期大便干燥所造成的，也有可能是便秘的症状所引起的，还有可能是直肠息肉的原因所导致的。