[回答] 小儿脾虚阳气不足可以多吃一些黑芝麻或者是鹿茸等进行调理，如果孩子出现了脾虚阳气不足的情况，可能会出现浑身发冷的现象，还可能会导致宝宝出现长不高的情况。在饮食上应该多吃一些富含营养的食物，平时还需要多做一些运动锻炼，可以缓解宝宝脾虚阳气不足的情况。

[回答] 小孩长个子应该补充大量的优质蛋白质，比如蛋类和虾类以及鱼类，还有奶制品，也可以多喝一些排骨汤或者是吃一些钙片，因为这些食物都能够很好的补充体内所需的营养以及钙质，从而有利于小孩子的成长。小孩子个子的高矮大多数是因为遗传以及后天因素等原因所导致的。

[回答] 阳虚和阳气不足补气血的药物，可以吃一些右归丸。但是是药都有三分毒，在使用药物的时候一定要配合，医生都知道中医药物期间还要多喝一些温开水，补充体内的水分，可以起到排毒的作用，不要吃一些高糖，高盐，高油脂的食物，以免引起病情的加重。

[回答] 鼻炎阳气不足，可以吃中药来调理，吃中药的时候一定要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激油腻的食物，可以适当的增加一些有氧运动，提高自身的免疫力，也可以用生理盐水来清洗鼻腔，平时要注意天气冷暖变化，出门带好口罩。而且也不要去人特别多的公共场合。

[回答] 阳气不足要进行调理，由于阳虚体质者喜暖怕凉，应该注重环境调整，提高人体的抵抗力要经常进行日光浴，紫外线有助于提高人体的抵抗力。阳气不足者常表现出情绪不佳易于悲哀，必须加强精神调养，善于调节自己的情感，消除不良情绪的影响。同时要加强体育锻炼。

[回答] 那么提升阳气我们要多运动、可以食补、注意保暖、不要熬夜等。阳气是我们身体物质代谢和生理功能的原动力是人体生长和死亡的重要因素。及时找中医大夫看看进行药补。吃一些中药比如常用的人参、当归、枸杞、陈皮等都是提升阳气的药物。还要适当的多晒晒太阳。

[回答] 阳气不足可以口服药物进行补气养血，晚上睡觉之前喝点红糖生姜水，适当的增加运动，晚上睡觉之前使用热水泡脚，是可以改善体寒症状的，饮食上多吃蛋黄、瘦肉等食物，有利于补血。

[回答] 补充铁质，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜等。补充植物蛋白，头发干枯，发梢裂开，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

[回答] 阳气不足在日常生活中可以通过食疗来改善，多吃一些韭菜，芹菜，青菜，菠菜，小葱，也应该选择大枣，桂圆，枸杞，羊肉，瘦肉，牛奶等，能够增加身体所需要的营养。一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，适当的到户外进行一些有氧运动多晒太阳。

[回答] 应该补钙，钙可以提高骨密度，而且牙齿主要的成分是钙。另外乳酪当中所含有的钙质和磷酸盐可以平衡口腔当中的酸碱值，可避免牙齿发黑，蛀牙的症状发生。