[回答] 孕妇是可以坐火车的，因为火车相对来说也是比较安全的交通工具，如果孕妇坐火车的话，最好需要家人的陪同。怀孕期间一定要劳逸结合，坐火车的时间最好不要太长，如果太长的话可能会导致腰痛的情况，在日常生活中一定要合理膳食营养均衡，定期到医院做产假，随时观察宝宝的发育情况。

[回答] 孕妇能坐火车卧铺，前三个月是最危险的时候，前三个月，胎儿才着床，比较脆弱，禁不起长途颠簸，如果实在要坐火车，要选择化境好，条件有的特快列车，这样的火车不会太颠簸，速度也快，停靠站不多，可以很快的到家，火车上要注意自己的反应，注意休息于饮食，不要来回的走动。

[回答] 只有注意不要被磕磕碰碰到是不会对宝宝有影响的，但是要有家人陪护。避开怀孕1-3个月与7-9个月这段敏感期，在怀孕的稳定期坐火车对胎儿影响最小。火车无辐射指数对健康无害，已被国际公认。

[回答] 坐火车脚浮肿可以用一盆温开水泡脚可以适当的用手揉搓浮肿的部位，乘坐火车时间过长会导致脚肿，这是一种很常见的现象，只要没有伤到骨头，后期调养很重要，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要有太大的情绪波动。

[回答] 晕车的人坐火车不会晕车。相比于私家车、大巴、轮船等交通工具，火车的加速和减速都平稳了不少。同时，由于火车在钢轨上运行，便产生了较少的颠簸，这就从源头上避免了晕车的两种条件的出现。

[回答] 双胞胎孕妇怀孕期间饮食多样化可以使身体吸收更多的营养。可以选择散步的方式来加强身体的抵抗力和免疫力，保证良好的心态愉快的心情也可以使身体处于健康的状态，日常生活中一定要注意个人卫生，按时去医院做孕检，遵医嘱补充身体所需的钙。

[回答] 孕妇在怀孕早期尽量不要进行性生活，由于这时候胎儿还不稳定进行生活，可能会导致胎儿流产。怀孕期间饮食上尽量不要吃山楂、螃蟹、甲鱼、桂圆等具有活血化瘀作用的食物，以免导致胎儿流产。怀孕期间尽量不要去辐射比较大的场所，以免导致胎儿出现畸形。

[回答] 怀孕早期首先应该注意产检，大约在停经6-8周，需要做B超检查，是否有胎心胎芽，核对孕周，计算预产期。怀孕早期应该戒烟，禁酒，注意不要太疲劳。尤其注意用药安全，不要接触放射性物质或者有害物质，避免出现胎儿畸形情况。

[回答] 宜吃，1、富含较多维生素的食物。2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物，含有不饱和脂肪酸丰富的食物。4、含丰富蛋白质的食物，5、富含碘的食物。蔬菜，胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜，肉类，鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉，水果，苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄，坚果，核桃、花生、杏仁、松果、开心果。

[回答] 高龄孕妇需注意避免细菌、病毒感染，不要乱服用药物，不要过于紧张或忧虑。妊娠头三个月，不要使用含铅、汞的化妆品，少去公共场所，避免放射线照射和感染，防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。