[回答] 睡觉醒来之后觉得特别疲惫，在过度熬夜之后，进行自主性强迫性睡眠。虽然睡眠时间较长，但人体的细胞因子和各种器官却没有进入到睡眠状态，依旧继续进行工作和代谢，导致身体内垂体神经因子的敏感性持续降低，应该顺应自身机体反应，逐渐增加睡眠时间，提高睡眠质量。

[回答] 睡觉起来腰疼可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出肾结石腰外伤，腰肌纤维组织炎或者是盆腔炎，有可能是腰部受凉导致的，长时间的在阴暗潮湿的环境下生活，有可能是平时睡觉的时候床垫太软或者是睡眠的姿势不正确。平时一定要多注意休息，避免做弯腰的活动。

[回答] 引起脚部出现乏累的情况，一般都是由于日常生活中久站，或者是久坐或是由于长距离的行走导致脚部肌肉疲劳，从而引起累的情况发生。另外鞋子的不合适或者是近期有过高强度的体育运动，或是由于身体内缺钙，都会引起脚部乏力酸胀等不适的情况发生。出现脚步发累的情况后，夜晚可以适当的用艾叶加热水进行泡脚，加上足底的按摩缓解。

[回答] 睡一觉起来喉咙疼可能是由于出现了感冒引起的咽喉痛，也有可能是出现了呼吸道的感染，或者是天气太过干燥导致的。出现了喉咙疼痛一定要及时进行缓解，而且在饮食方面尤其需要注意，一定要及时的补充下水分，避免发生上火的情况，一定要注意合理的搭配饮食。

[回答] 感冒的初期，无论是风寒型的感冒，还是风热型的感冒，当细菌、病毒或其他病原微生物侵入人体的时候，和机体产生抗原、抗体免疫复合物，这时会产生免疫应答，会自觉浑身酸疼、周身不适的临床症状。

[回答] 考虑是肩膀外漏，导致局部受凉引起的轻微肩周炎，侧卧对局部的压迫也会导致肩膀疼，要注意保暖休息，适当进行肩部运动，促进血液循环，避免长期压迫一侧。

[回答] 夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

[回答] 是落枕的可能性比较大。主要就是由于在睡眠的时候枕头不合适或者受凉所导致的颈部的肌肉痉挛。会导致颈部的肌肉痉挛，充血，水肿，颈部肌肉僵硬，从而引起脖子的疼痛。

[回答] 睡一觉起来腰疼，有可能是腰肌劳损造成的。在日常工作生活当中，如果长期弯腰，腰部肌肉呈持续性的紧张状态，或者急性腰部外伤，治疗不当，也可以形成慢性腰肌劳损。主要表现为腰部酸痛，稍事活动，疼痛可减轻，卧床过久就感觉不适，一般没有腿部症状。

[回答] 睡一觉起来浑身酸痛，常见的因素是感冒导致的。当细菌、病毒或其他病原微生物侵入人体的时候，机体会产生抗原、抗体免疫复合物，产生免疫应答，会有浑身酸疼、周身不适的临床表现。