[回答] 绿豆百合可以健脾安神，能够增加食欲，还可以润肺止咳。对咽喉肿痛、口舌生疮、肺虚咳嗽等现象有很好的辅助治疗作用。从营养学的角度来讲这种绿豆百合之中的蛋白质、磷脂、纤维素也比较丰富，可以增加食欲、可以增加饱腹感、降低主食的摄入，还可以降低血压、降低血脂。

[回答] 百合穴的功效是安神定志，升阳举陷，通督定痫，开窍醒脑，主治头痛，头晕，晕厥，中风，失语等病，是头部保健的重要大穴，能够通达全身的阴阳脉络，连贯所有的大小经穴，对于调节人体的阴阳平衡起着十分重要的作用。

[回答] 百合干的功效主要有美容养颜，经常吃百合干有一定程度的美容作用，可以润肺止咳，百合中含有一定成分的黏性液质，可以润燥清热。可以宁以安神，百合可以清心除烦，治疗热病后引起的心情抑郁，失眠多梦。

[回答] 百合莲子汤的功效通常可以起到养心安神以及滋阴润肺的功效。百合莲子汤通常属于一种菜品，但是里面使用的百合以及莲子也属于一种中草药，通常也可以起到清热去火的效果，所以在平时可以合理的进行使用，日常的生活中，一定要做好饮食上的调节，这样可以及时的补充身体所需要的营养。

[回答] 百合中含有丰富的黏液质，可以用来治疗肺燥，或者是肺热咳嗽。百合中还含有多种生物碱，可有效提高身体的免疫能力，增强吞噬细胞的吞噬能力，对多种癌症具有良好的防治效果。

[回答] 银耳百合汤的功效与作用主要表现为以下几种，可以有效的提高肝脏解毒的能力，可以适当的保护肝脏。富含丰富的维生素D，可以有效的防止钙的流失，可以有效地美容养颜，可以去除脸部的黄褐斑以及雀斑。

[回答] 百合蒸南瓜一般可以起到滋补的效果，而且对于咳嗽也有较好的治疗效果，并且还可以滋润皮肤，而且还可以起到滋阴补血的功效。如果身体气血不足的话，平时可以多吃一些百合蒸南瓜，并且平时在饮食上还可以多吃一些动物肝脏以及花生之类的，也可以补气血。

[回答] 莲子百合小米粥具有养心安神、滋阴润肺、补益脾胃、益精强志等作用，经常的食用莲子百合小米粥还可以起到利水除湿的作用，在比较干燥的季节适量的食用莲子百合小米粥可以缓解皮肤干燥的症状。

[回答] 大米炒黄熬粥的功效是摄入身体之后可以有效的加速肠道内废物的排除，有利于排毒养颜。而且可以营养神经、改善失眠多梦的状态，还可以清热利湿、凉血解毒。

[回答] 百合银耳红枣汤可以起到养血补血，美容养颜的作用，银耳里边含有丰富的胶原蛋白，对于女性来说是非常好的补品，平时一定要注意少食多餐，吃饭定时定量，一定要注意饮食均衡，多喝一些酸奶，多吃一些补气补血的食物，可以很好的延缓衰老。