[回答] 防脱发和生发的方法是选择养血生发的胶囊来进行调理身体，在平时洗头的时候，可以选择使用泡过生姜的水来洗头，又可以使用生姜切片在头皮上擦拭。平时应该多吃一些黑色素的食物，比如说黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳等食物，洗头的时候也应该给头皮做按摩。

[回答] 预防脱发可以使用强韧发质功效的洗发水来洗头发，也可以把生姜切成薄片在头皮上擦，有促进头发再生和促进白发变黑的作用。在饮食上面一定要多补充微量元素和多补充气血，内分泌失调也有可能会导致脱发断发，一定要保证充足的睡眠时间，避免精神紧张压力太大。

[回答] 根据中医基础理论，发为血之余，同时精血同源，所以补血，补肾，具有生发增发的作用。可以口服养血生发胶囊，首乌片，七宝美髯丹，生血片，十全大补丸，归脾丸等。此外，也可以每天用指腹对头皮进行按摩，能够改善毛囊的营养，也具有生发和增发的作用。平时也可以多吃一些有营养的食物，比如黑枸杞，桑葚子，黑豆，黑米，黑芝麻等。

[回答] 脱发可能与压力过大，营养不良，身体缺乏维生素或者矿物质，遗传因素，肾虚等因素有很大关系，也可能是头皮过于油腻导致的脂溢性脱发，平时要注意做好头发的清洁，还要加强营养，多吃一些能够补肾的食物，比如黑芝麻，黑豆等，平时保证充足的睡眠，不要熬夜。

[回答] 首先要合理饮食，另外要注意头发护理，同时要注意减轻压力，压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。

[回答] 要防止脱发，注意以下几个方面。首先，不要熬夜。长期的熬夜会导致内分泌失调，从而引发脱发问题。其次，不要吃辛辣刺激的食物，不要压力过大，平时要注意护发，不要经常染发和烫发。经常性的染发烫发会导致脱发问题。平时洗发的时候，一定要选择适合自己头发和发质的洗发水。

[回答] 防脱发可以多吃蔬菜或水果，也可以多吃一些大枣或者是黑芝麻等食物，因为这类食物里面含有的营养比较丰富，而且大枣也具有一起补血的作用，可以有效的预防脱发。预防脱发还要保证充足的睡眠，避免过度劳累，也可以经常对头部进行按摩来促进血液循环。

[回答] 脱发和生发其治疗一般有：多休息，加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。经常洗发，控制头油，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品，不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷。同时磁疗治疗脱发效果比较明显。

[回答] 倒立可以预防脱发。主要的机理是通过倒立的方式，使头部的血液循环加快，促进头部的新陈代谢，有害物质过滤掉，而促进营养吸收。除此之外，还可以通过经常梳头，或者是用手指抓头，促进头部的血液循环。

[回答] 防脱发可以适当的吃一些维生素b2或者是b6，但是如果只是补充一些维生素，可能没有明显的效果，脱发一般都是因为气血虚弱导致的，还有可能是因为内分泌失调的原因，如果平时经常的熬夜或者是生活不规律，也有可能会导致出现脱发的情况。