[回答] 重度脂肪肝可通过游泳和慢跑以及打篮球等锻炼，重度脂肪肝的锻炼方法通常时间不宜过长，也不能做一些剧烈的运动，否则会导致肌肉酸痛的情况，在锻炼的时候应该根据自身的情况。平时在饮食上应该吃一些低脂肪的食物，可以缓解脂肪肝的情况。

[回答] 脂肪肝的锻炼方法主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢，中快速步行，骑自行车，上下楼梯，爬坡，打羽毛球，踢毽子，拍皮球，跳舞，做广播体操，跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝病人的降脂减肥，促进肝内脂肪消退的效果较好。

[回答] 每天活动量要比以前大一点，选择步行的方式，在饭后可以适当活动半个小时到一个小时左右，以快走或者慢跑这些有氧运动为最主要锻炼方式。

[回答] 脂肪在肝脏沉积，占比超过5%为脂肪肝，占比达到10%为中度脂肪肝，占比超过25%为重度脂肪肝。重度脂肪肝的症状包括肝区不适、高血脂等，减少脂肪肝最多用的方式是控制体重，锻炼方法以有氧运动为主，且要循序渐进，不可太过剧烈，开始时可慢跑，逐渐加量，脂肪经过代谢后会越来越少，同时控制饮食进行配合。

[回答] 脂肪肝的患者其实可以经常锻炼，有氧的运动，比如短跑、俯卧撑、慢跑、骑自行车等这些运动也是有利于缓解病情。但是在做的时候动作不可以特别夸张，最好不要持续的时间比较长，应该要运动一个小时之内。脂肪肝的患者也应该要通过药物进行控制，尤其是要做到戒烟戒酒。

[回答] 首先是药物治疗，要通过保护肝细胞、降脂类药物以及抗氧化剂等进行。其次是提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食并且需要适当增加运动，优先有氧运动，比如走路、骑行车、游泳等等。

[回答] 脂肪肝是由于脂肪细胞在肝脏的过度囤积造成的，从锻炼上来说，主要是进行一些有氧运动。有氧运动主要是消耗脂肪，包括跑步、游泳、自行车。相对年轻的患者可以跑步，慢跑或者控制在一定速度范围之内。体重较重的患者可以选择游泳。

[回答] 脂肪肝首先要选择当地正规医院去检查，检测出其病因，对因对症的治疗。锻炼的话可视自己体质选择适适合的运动项目。从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。比如慢跑，竞走，太极，打球，游泳，等有氧运动。

[回答] 治疗脂肪肝最佳的方法，可以吃一些保肝护肝的药物，生活中要控制饮食，减少一些高脂肪的摄入量，脂肪肝的症状表现会出现吃东西特别的没有食欲，尤其还特别的酸软，身体体重也会明显下降，身体还特别的容易疲乏。脂肪肝主要的原因是由于摄入的脂肪多引起的。

[回答] 运动消除脂肪肝，可每天坚持跑步，或进行其他一些球类运动，再服用护肝片，降脂保肝，改善肝功能，可以有效促进肝细胞脂质代谢，脂肪肝的治疗需要积极运动的在配合保肝药物。