胳膊的肌肉粘连很可能是由于风寒导致引起的，所以在这期间可以通过肌肉功能康复训练来缓解症状是比较好的，同时一定要注意休息，尽量不要过于劳累。另外一定要多补充一些水果蔬菜比较好，在生活当中一定要避免着凉，防止加重病情。其次一定要加强营养是锻炼锻炼对身体是有很大帮助的。