[回答] 生姜蜂蜜水具有美容护肤的作用，还可以起到消炎或者是抗菌的效果，而且生姜还具有温肺止咳和解毒的功效，适当的吃一些生姜还可以起到驱寒的作用，而且蜂蜜水还可以有效的预防便秘等疾病，因此平时可以适当的喝一些生姜蜂蜜水，身体有很好的好处。

[回答] 艾灸能够帮助自己驱除寒气，能够帮助补气益肾，对自己的身体有好处，而且也能够促进血液循环，增强局部血流量。采取艾灸的方式来调理自己的身体，祛除寒气，也能辅助治疗各种疾病，同时也可以采取其他的方式来进行调理，比如针灸，按摩或中医等方式来进行调理。

[回答] 全身的保健作用，艾灸足三里穴可以使机体免疫功能旺盛，使身体更加健壮。第二个方面，足三里可以起到治疗局部疾病的作用，像下肢的萎软无力，中风以后的半身不遂等，下肢疼痛、麻木，艾灸足三里都可以起到治疗作用。

[回答] 艾灸内关穴的好处是降低舒张压，缓解头疼症状。可以促消化，排积食，对胃痛，恶心，呕吐等胃肠道疾病也有一定的缓解作用。可以缓解心绞痛。保养心血管，防止心脑血管疾病的发生。

[回答] 足三里为胃经之主要穴位，具有调理脾胃、促消化、补气血的功效。因此艾灸足三里不仅能调节消化系统的功能，促进吸收营养物质，增加能量，输送到身体各系统，都起引强身健体的作用。

[回答] 艾灸关元穴具有温补阳气、温经通络、祛风散寒的功效。对于感冒和感冒疾病，或身体阳虚引起的各种疾病，效果更好。灸关元穴对痛经或冷子宫效果更好。艾灸疗法对操作者有严格的要求。如果操作不当，不仅达不到诊治疾病的效果，而且容易导致局部皮肤损伤。

[回答] 艾灸血海的作用与好处一般是治疗血虚、血热及各种血液病。血海穴具有调经、调血、健脾、润泽的作用。如果经常有血虚和气血不足的临床表现，艾灸可以治疗这种疾病和症状。患者可以在医生的指导下进行艾灸治疗，效果良好。艾灸是一种纯天然疗法，近年来发展迅速，无副作用。

[回答] 艾灸刺激风池可以达到缓解头痛的好处。再者，风池位于头颈之间，多条经脉从头部由此向下行，艾灸风池可以活血通络，消除疲劳，从而减轻或消除颈部疼痛。风寒感冒多因外邪入侵引起，风池是头部抵御外邪的门户，具有预防风寒感冒的功效。艾灸或按压该穴位，不但可以预防感冒，出现感冒症状的时候，还能缓解病情。

[回答] 足三里是足阳明胃经的合穴，同时又是我们的主要保健穴之一。艾灸足三里能够达到健脾养胃，通达气血，强身健体的目的，自古就有若要身体安，三里常不干的说法。现代人罹患胃肠疾病的越来越多，通过艾灸足三里，不仅可以使一些胃肠功能性疾病得到缓解。

[回答] 艾灸肾俞有改善肾功能、缓解腰膝酸软、调理女性月经不调的作用，经常做艾灸还能够排除身体的湿气，对于脾胃湿寒也有缓解效果。但是做完艾灸后一定要及时的补充水分，因为艾灸会导致口干的情况发生，做艾灸次数也不能太频繁，一般一个星期一次就好。