[回答] 首先注意休息，端正身体姿势，加强体育运动锻炼，改变工作生活方式，多走动，站起来活动颈椎、肩膀，这样会大大缓解肩胛骨的酸困。

[回答] 肩胛骨后背疼是局部问题，可以针对局部进行相应的手术治疗或者药物治疗，看颈椎或者骨科那里就诊，进行相应的检查，比如说CT检查或者磁共振检查，排除颈椎病压迫神经的原因。

[回答] 肌肉劳损可能会引起肩胛骨疼痛。可以用些活血化瘀的药来缓解，还要注意多休息，不能做一些太消耗体力的活或者是运动，也可以对这个部位进行按摩和用热毛巾来进行局部的热敷，都可以有效的缓解疼痛症状，平时不能吃辣椒还有刺激性大的东西会引起发炎加重疼痛。

[回答] 后背的肩胛骨疼痛，是长时间一个姿势，比如长时间对着电脑手机，长时间伏案工作或者枕头太高、太软、长时间低头、趴着睡觉等等，就会导致颈部、肩部以及肩胛骨的地方肌肉痉挛，充血水肿，形成无菌性的炎症，导致前列腺素渗出引起疼痛。

[回答] 缓解肩胛骨之间疼痛可以在局部应用活血止痛的膏药，口服通络止痛的口服药物，局部搞搞热敷，做做针灸和理疗，平时也应多注意休息，避免过量运动。

[回答] 由于长时间坐着，或者总用电脑，低头玩手机能病因引起的颈椎病，应检查一下颈椎核磁，结合突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，长时间坐着久站等。

[回答] 这个部位的疼痛不适，大多是和局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有关系的，劳累受凉及剧烈运动等都是可以加重症状的。可以给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及剧烈运动，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩等应该是可以缓解症状的。

[回答] 肩胛骨的疼痛是否由于长时间固定姿势，比如玩手机导致肩胛骨，肌肉的劳损引起的疼痛。其次也有可能是由于颈椎病，特别是神经根型颈椎病压迫神经，导致肩部的疼痛以及上肢的疼痛麻木。

[回答] 可以采取通过保守治疗，微波、理疗及药物，针灸、药浴、熏蒸等治疗，必要时可以手术治疗，肩胛骨疼痛症状主要由周围的肌肉及腱膜慢性损伤引起。

[回答] 左侧肩胛骨下方疼痛可能是由于肌肉劳损、受凉等原因导致局部经络不通，不通则痛所致。建议最好去医院理疗科做推拿，按摩针灸，烤电治疗。